北京白癜风医院排名 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/川观新闻记者石小宏
11月23日，医院皮肤科主任米雄飞做客省*府网站，就“常态化疫情防控下冬季常见病预防治疗——皮肤病中医药防治”主题与广大网友进行在线交流。
冬季老年人最易出现瘙痒
米雄飞说，冬季空气干燥，很容易引起瘙痒，特别是老年人。
冬季自然界中草木凋零、蛰虫伏藏，用冬眠状态来养精蓄锐。此时人体与自然界中的其他生物一样，代谢相对缓慢。人体气机内敛，阳气内藏，因外界气温下降导致皮肤活动机能低下，油脂、汗液分泌减少，气血运行较迟缓，皮肤腠理缺乏气血津液濡润而变得干燥。冬季空气寒冷干燥，容易耗伤人体津液，肺脏娇嫩，喜润而恶燥，燥邪侵犯肺脏，最容易伤其阴液，不仅会引起咽喉干痒，沙哑的问题，还会伤及肺脏，累及皮肤毫毛，导致皮肤屏障功能下降，容易受到外界刺激发生瘙痒。
从内因上讲，肝、肾是人体调控气血津液的主要脏腑。老年人、绝经期妇女等人群皮肤容易干痒，与年老体衰，肝肾阴亏，精血不能充养肌肤，阴虚血燥风动而致痒有关。冬季气机内敛，体表津液更加不足，无法滋润肌肤，加重皮肤干燥，使表层受损，出现瘙痒情况。
血液具有濡润全身脏腑组织的作用，皮肤要靠阴血滋养湿润，才能富有弹性，如果人体气血不足，血虚生风化燥，不能濡养肌肤，发生皮肤瘙痒。此外，情志失常导致皮肤瘙痒在临床上是屡见不鲜的。
从外因上讲，“无风不作痒”，皮肤瘙痒大多与“风”邪密切相关，其他各种病邪如湿邪、热邪、寒邪等易随风而入，侵袭人体。冬季燥邪多从口鼻皮肤而入，出现口鼻干燥、皮肤干枯皲裂等症状。长期居住在潮湿地区，饮食偏肥甘厚腻，容易导致体内生湿。湿性粘滞，不易去除，积于体内而发病。
皮肤是人体体表的第一道防线，现代大气污染、电磁辐射、劣质化妆品……等环境污染皆属中医“*邪”范畴，可造成肌肤疏泄功能失调，对皮肤伤害极大。
走出冬季皮肤保养的六大误区
米雄飞说，在冬季的皮肤保养中，不同年龄段都应注意保养，避免这几个误区。
误区一：是高温热水洗澡，认为可以杀灭病原体，减轻瘙痒。其实，高温热水洗澡会使皮肤表面油脂流失、缺少一层油脂膜保护，水分蒸发更快，加重瘙痒，所以经常用高温热水洗澡，会出现越烫越痒，越痒越烫，恶性循环，长期如此会加速皮肤老化，老年人皮肤本就老化严重，频繁高温热水洗澡更容易出问题。
误区二、用力擦洗皮肤，把皮肤洗干净就不痒了。用力擦洗皮肤，想把皮肤洗干净，反而会破坏皮肤自我保护的能力。
误区三、使用一些消*液进行消*杀菌。常用的消*液消*杀菌效果强，容易破坏皮肤屏障功能，加重瘙痒。
误区四、乱抓、用火烤、用刀刮。这些物理手段，会严重破坏皮肤屏障，严重的甚至会引起感染。
误区五、为了追求保暖，穿不透气或紧身的衣服。这些衣服多为尼龙等材质，会刺激皮肤加重不适症状。
误区六、使用偏方。使用偏方，易引起接触性皮炎，会加重瘙痒。
皮肤该怎样保养
就日常生活中，皮肤的保养应注意些什么的话题，米雄飞说，一是要学会清洗。清洁是皮肤护理重要的“必修课”之一。如果清洁不到位，会让皮肤显得粗糙，没有光泽，久而久之肤色会逐渐暗沉，若发生毛孔堵塞，还会产生痤疮等皮肤问题。但过度地清洁皮肤，甚至“暴力护肤”则有可能造成皮肤屏障的损坏。
二是学会护肤。适当的皮肤护理，外涂润肤霜，如含人参、*芪、当归类的润肤霜等可以达到很好的润肤止痒的效果。润肤的时间应该在洗完澡后在皮肤还处于潮湿的状态的时候。润肤剂应该选择不含香料，且具有良好保湿效果的，带有“霜剂”或者“软膏”的保湿剂保湿效果更好。每周涂抹润肤剂的剂量至少g。
三是学会穿衣。衣服适当宽大、松软、舒适，避免摩擦。洗衣服的时候选用作用比较温和的洗涤剂，而且要漂洗干净，如果漂洗不干净的话，残留在衣服上面，可能会对皮肤有刺激，引起瘙痒。
四是学会洗澡。减少外界不良刺激，如手抓，外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，冬天一般每周一次即可，夏天可以每天洗一次，时间控制在10分钟左右，水温控制在35-37℃为宜，洗澡时不要过度搓洗皮肤。
五是学会饮食。首选要做个过敏原检测，很多患者可能会对面、白面，对大米、谷物、鸡蛋、牛奶、海鲜过敏。这个时候需要调节饮食结构，尽量清淡饮食。多饮水，加速身体代谢，加速*素排泄。
六是学会运动。冬季运动要适量，强度不宜过大，更不可大汗淋漓。
七是排便方面。要保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质排除体外。养成良好的排便习惯，一旦有便意要及时排便。平常要适当运动，运动会增强胃肠蠕动，有利于规律大便习惯形成。
八是及时调节室内的温度和湿度。室内暖气或者空调温度过高会引起皮肤水分蒸发。一般来说，室内温度以24℃-25℃为宜。在室内放置几盆水，或在室内使用空气加湿器等，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。
九是学会生活。中医认为冬季主敛藏，应该早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。学会保持积极向上的心态和愉悦的心情，心理因素可以对任何躯体性疾病的病程产生影响。
如何有效护理小朋友的皮肤
针对有网友关于小朋友脸上、身上容易长湿疹、口水疹，应该怎么护理？用哪种药对皮肤的刺激较小的话题，米雄飞说，
这种情况可考虑特应性皮炎的可能性比较大，中医又叫“四弯风”。这种疾病小孩多发。有研究发现，在成都地区，特应性皮炎的城市儿童发病率已经高达24.69％。
不同年龄阶段，发病的部位和特点有一定的差异。婴儿期主要位于面颊部、额部和头皮，躯干、四肢，包括肘窝、腘窝都可能会出现。所以根据您的描述，您的孩子应该处于婴儿期，还比较小。您医院做个过敏原检测，对于过敏的物质或者食物进行回避，比如患儿对花生过敏，可以适当的延迟添加花生辅食。可以在辅食中添加新鲜的水果、蔬菜和肉类等食物。母乳喂养4个月可以降低患儿对牛奶过敏的风险，但是长时间的单纯母乳喂养是会增加食物过敏和致敏的发生风险的。所以应该是适宜的时间停止母乳喂养，添加辅食。长期护理来说，最重要的就是修复皮肤屏障和保湿，每天使用保湿剂坚持至少32周，可以明显降低特应性皮炎的发病。关于您说的对皮肤刺激小的药物，我们常用的是院内制剂愈肤膏，为纯中药制剂，使用多年，具有保湿止痒的效果，安全有效，刺激小。
