彭洋挂号 https://m-mip.39.net/news/mipso_9332503.html热天坐月子新妈妈和新生儿要注意什么？
文丨清淡的辣妈
很多宝妈都是今年夏季的预产期吧。很多人都觉得春秋季节坐月子是最舒适的，不冷不热，产妇和宝宝都好照顾，不易感冒也不怕热着冷着的。那么炎热的夏季坐月子新妈妈和新生儿宝宝要注意哪些事项呢？
其实不管哪个季节坐月子都有相应的注意事项，比如春秋要注意卫生防腹泻；夏季要注意防暑；秋季要注意流感；冬季也要注意防寒、通风等。但是只要新妈妈和家里人科学、合理地照顾宝宝，一般不会出什么大问题。
那么夏季热天坐月子新妈妈和新生儿主要会面临哪些比较麻烦的问题呢？
一、夏季炎热，新妈妈和宝宝都不敢吹空调：很多人认为夏季坐月子不能吹空调，认为只要一吹风就会的月子病，所以很多产妇在家坐月子宁可热得全身大汗淋漓也不开空调。
二、热天坐月子流虚汗：孕期因为准妈妈身体内的激素水平增加，储存了很多水分，并且随着孕周的增加而增多，所以很多孕妇在孕晚期的时候总有手脚水肿的现象发生。生完孩子后，激素水平急速下降，储存在体内的水分也会通过肾脏和皮肤迅速排出，所以产后十天内，绝大部分的新妈妈都有流虚汗的现象发生。
然而夏季天热，产妇一边流虚汗一边顶着热气，不敢脱衣服也不敢随便吹空调，害怕受凉和感冒，甚至害怕落下月子病。
三、产妇捂汗：我看过一个新闻，说产妇夏天坐月子的时候被婆婆捂汗，躺在床上盖了好几层被子，结果因为中暑严重而死亡。传统坐月子确实有捂汗这么一说，但不适合所有的产妇，而且夏季炎热捂汗只会增加中暑的概率。
四、新生儿湿疹：新生儿宝宝皮肤娇嫩，刚来到这个陌生的世界，环境不适应也不熟悉，所以有的宝宝会因为环境问题而长湿疹，但是大部分宝宝是因为夏季被捂着或更换纸尿裤不及时才长湿疹的。
五、蚊虫叮咬：夏季的蚊虫比较多，而且喜欢叮咬宝宝的大腿，所以很多宝宝一到夏季就满腿的红疙瘩，所以夏季坐月子，新妈妈和新生儿防蚊虫也是重要的一项工作。
热天坐月子新妈妈和新生儿要注意什么？
一、夏季坐月子的新妈妈要注意的事项。
不吃生冷食物：虽然夏季炎热，但是产妇还是不能吃生冷的食物，比如非全熟的牛排、生菜、冰淇淋、冷冻食物等，因为夏季气温高，很多细菌更容易生存和滋生，没有完全煮熟的食物会产生很多病*微生物。再加上刚生完孩子的产妇肠胃功能薄弱，吃生冷的食物容易引起腹痛、腹泻现象，所以东西一定要煮熟了吃，就算是水果也最好用热水烫一下。虚汗加奶渍、要勤换衣：月子前十天，产妇会不断地流虚汗，再加上夏季炎热，虚汗的量会增加。刚开奶的时候又容易溢奶，所以汗水和奶渍混合在一起总是会浸湿衣服，甚至还会有很大的异味。这时产妇就要注意，衣服浸湿后不要继续穿，要及时更换，夏季洗衣服和晾晒都很方便，勤换衣，避免穿着湿透的衣服坐月子，否则容易滋生细菌和生病。等不流虚汗了，可以使用防溢乳垫，避免奶渍弄脏衣服，再勤换防溢乳垫就好了。注意个人卫生：夏季坐月子，产妇更要注意个人卫生情况。①、每天早晚要刷牙、洗脸、洗脚；②、定期洗澡、洗头，如果产妇夏季坐月子期间不洗澡、不洗头容易滋生细菌附着在身上，抱宝宝的时候也容易传染病*，所以一定要注意身体卫生。产妇洗完澡立马擦干水分穿好衣服，洗完头也要尽快用吹风机把头发吹干；③、清洁时一定要用热水，避免触碰凉水引起凉气入侵身体，导致关节疼痛。产后伤口以及会阴护理：夏季坐月子比较麻烦的就是产妇的护理问题。所以照顾产妇的家人不能偷懒，要勤换产褥垫，产妇自己也要勤换卫生巾，注意观察恶露，尽量保证会阴处和屁屁的干燥和清洁。剖腹产的要注意伤口的护理，避免细菌感染，并且每天至少两次用温水清洗会阴处，因为恶露里含有大量细菌，要每日清除。夏季防暑：捂汗不适合所有的产妇，如果坚持夏季坐月子给产妇捂汗只会增加产妇中暑的概率，所以夏季要注意防暑，而不是捂汗。夏季防暑的最佳利器就是开空调，所以产妇坐月子的房间室内温度最好不要超过28摄氏度，但是也不能低于22摄氏度，尽可能的给产妇和宝宝一个舒适温度的生活环境。尤其是睡觉的时候，室内温度过高会影响睡眠质量且更容易中暑。同时注意空调的出风口最好不要对着新妈妈和新生儿宝宝，减少感冒生病的概率，所以产妇吹空调的时候一定要盖好被子或穿空调服。生活起居：产妇的床上用品也要勤换，尤其是使用产褥垫而没有用卫生间的产妇，很容易把床单弄脏，所以要注意产妇使用物品的清洁。新妈妈夜里喂奶、下床的时候要先穿好衣服，避免光脚着地，也不要光着身子吹空调。有空的时候也要下床活动，这样有助于身体恢复。同时也要注意防蚊虫叮咬，毕竟蚊虫也是传播病*的途径，尤其是夜里睡觉的时候，要注意查看房间是否有遗漏的蚊子。充足睡眠：月子里的产妇需要充分的睡眠和休息时毋庸置疑的，不管哪个季节坐月子，产妇都要保证自己的睡眠质量，只有睡得香、休息的好，身体才能恢复得好。
二、夏季出生的新生儿注意事项。
喂养方面：新生儿宝宝胃容量很小，前几天每次只能吃10-30ml的奶量，一个月后可吃60-ml左右。母乳喂养的宝宝要注意不要过度喂养，吃配方奶粉的宝宝要注意，夏季一定要适当地给宝宝喝点白开水补充水分，因为小宝宝夏季也会排汗。兑奶的时候要注意比例、温度、兑奶方式。护理方面：新生儿肚脐护理尤其重要，因为夏季很容易发炎和感染，所以每天要给宝宝的肚脐根部擦拭碘伏酒精，不要随意触碰和拉扯宝宝的肚脐，它会自然脱落的。夏季新生儿容易长湿疹，其实不要乱擦药物，更不能用奶水洗脸，这样只会加重病情，最好是看医生，同时注意脸部的清洁和干燥，或避免房间湿气太重。另外看护人要注意观察宝宝的排便情况，使用尿布的要一尿一换，使用纸尿裤的要一便一换，并且要用温水清洗宝宝的屁屁，保持干燥和清洁，夏季炎热，容易捂着屁屁导致长湿疹和红屁股，所以看护人尤其要注意这点。只要更换纸尿裤及时，并清洗干净，一般都没事。注意防暑：新生儿也要防暑，用包被的宝宝要注意使用纯棉透气性好的布料，不能用棉被包裹孩子，也不能不开空调，更不能不穿衣服，最好的防暑就是和产妇一起在房间吹空调，保证室内温度在22-28摄氏度范围内，这样才比较舒适。如何穿衣：新生儿宝宝吹空调的似乎要盖被子或穿空调服，不要露出腿和胳膊，不吹空调的时候可以穿肚兜和大人一起玩耍和互动。新生儿宝宝大小便次数比较多，为了方便更换纸尿裤可以不穿裤子，但是要注意吹空调的时候腿部保暖。保证睡眠：宝宝就是在睡眠中分泌生长激素的，睡眠质量好的宝宝身体才会发育好，新生儿每天要睡18-20个小时，剩下的时间不是吃就是拉，所以月子里的宝宝几乎是没有玩耍和供大人逗趣时间的。其他：夏季的蚊虫最喜欢叮咬娇嫩的小宝宝，所以最好在家准备一个婴幼儿专用，没有*性的防蚊液，同时睡觉前也要注意观察房间内是否有蚊子，避免蚊子传播病*和细菌。关于有*疸的新生儿，宝妈要找到原因，病理性的要及时就医，生理性*疸无需特别处理，会自行好转，母乳性*疸暂停母乳喂养，等病好后再喂即可。
辣妈小贴士：
新生命的到来，全家人都高兴，但是月子里的宝宝每天要睡18-20个小时左右，剩下的时间不是吃奶就是大小便，所以几乎是没有时间和家人玩耍和逗趣的，再加上抱着婴儿睡觉会影响宝宝的骨骼发育，所以家人要注意，新生儿宝宝要多躺、多睡、少抱，不要光顾着看孩子、抱孩子，而影响了产妇和宝宝的休息和作息。家人要尽量给新妈妈和新生儿宝宝提供一个舒适、安静的休息环境，避免过度打扰。
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