浙江白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1569098.html“小满麦渐*,夏至稻花香”小满是夏季的第二个节气。它的来临,意味着接下来天气会更加炎热。
“小满小满,麦粒渐满”。古人命名”小满“时,更多的是表达了一种收获在即的喜悦。此时,麦类正在由青转*。过不了几日,金色的麦浪将给大地装扮出远接天际的金色怀想。
不过,有趣的是,二十四节气中有“小满”,之后便是芒种,为何没有“大满”呢?
《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”在二十四节气中,小满绝对是一个充满哲理的节气。
不满,则空留遗憾;过满,则招致损失;小满,才是最幸福的状态。
中国传统儒家中庸之道,忌讳“太满“,太满,有满招损、谦受益,物极必反之说。
因此在二十四节气的命名上有一个独特的现象,有小暑必有大暑,有小雪必有大雪,有小寒必有大寒,有小满却独缺大满。
人生小满,足矣。
小满也是一个充满希望的节气。“小满”既关涉北方麦粒的饱满,又与南方雨水的丰盈有关。这时候,中国北方冬小麦类的夏熟作物进入灌浆期,籽粒渐渐饱满,收割在即。
物候现象
在每年5月20日到22日之间,视太阳到达*经60°时为小满。我国古代将小满分为三候:
一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。
这是说小满节气中,苦菜已经枝繁叶茂,而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死,此时麦子开始成熟。
旧时有在小满吃苦菜和尝新麦的习俗,吃“苦”尝“新”,一些植物枯死了,一些植物成熟了,枯荣有度。小满时节,总是那么充满禅意。
节气养生
1.避免过量食用生冷食物
小满节气中气温明显升高,雨量增多,且雨后气温骤降,所以这一节气中,要注意气温变化,避免着凉受风而患感冒。又因天气多雨潮湿,所以如果起居不当必将引发风疹、风湿症、汗斑、湿疹、香港脚、湿性皮肤病等病症。
进入小满后,气温不断升高,人们往往喜欢吃冷饮,但冷饮过量会导致一些疾病,应以予重视,不可过量饮用。
2.健脾祛湿宜吃“苦”
小满时节的养生重点可以放在健脾祛湿上,多吃健胃食物。常吃具有清热利湿作用的食物,如红小豆、薏苡仁、*瓜、芦笋、荸荠、藕、番茄、西瓜、山药、鲫鱼、鸭肉等。
3.心静自然凉
从气候上来说,小满标志着炎炎的夏日将要来到,夏季容易使人心情烦躁,这是由于炎热的天气促使人体肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增加,使兴奋性增强而导致上火。尤其是一些老年人由于发火,出现心肌缺血、心律失常、血压升高等症状。
俗语说“心静自然凉”。科学研究发现,当人保持安静的心态时,机体肾上腺素及去甲肾上腺素的分泌明显减少,使基础代谢减慢,出汗及热感就会减轻,也就不会出现心肌缺血、血压升高等症状,所以应尽可能保持平和的心态。
小满诗词
《小满》
夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
最爱垄头麦,迎风笑落红。
小满不仅仅是一个节气,一种风景,它更像是一种期许,饱含了人们对于幸福和美好生活的企盼。
小满小满,幸福满满!
这才是人生最好的状态,愿你保持“小满”的状态,迎接美妙的夏天!
#二十四节气小满#