俗话说“是药三分毒”在生活中大家能不吃药就不吃药。这个时候蒲公英就发挥到很大的作用了，蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果！
蒲公英属于一种草本植物，含有丰富的营养价值，尤其是在春天采摘新鲜的嫩叶可以作为一道菜来食用，吃起来会有一点苦味，但是经常食用蒲公英能够帮助身体清热解毒，缓解身体出现的一些口干舌燥、目赤肿痛，特别是肝火旺盛的人，经常食用蒲公英能够有效清理肝火。
蒲公英还具有排毒的作用，因为蒲公英内含有丰富的维生素C和铁元素，经常泡水喝能够清血，可以有效清理体内的毒素。
在日常生活中可以用蒲公英单独泡茶喝，也可以搭配不同的花茶有不同的效果哦
蒲公英+红枣
泡水方法:取蒲公英9克、红枣两粒开水泡饮即可。用蒲公英泡红枣不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力，常喝能够达到祛斑美容的效果
蒲公英+枸杞
泡水方法:取适量枸杞和蒲公英放入杯中，用开水泡饮，冲泡5分钟左右即可饮用。枸杞搭配蒲公英不仅可以改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生以及上班族日常饮用。
蒲公英+甘草
冲泡方法:取甘草6-8克，蒲公英3-5克放入杯中，把煮沸的水倒入杯中，盖上盖子闷泡10分钟左右就可以饮用了，也可以在茶水温热时加入蜂蜜改善口感。
蒲公英搭配甘草片具有祛痰止咳、补裨益气、缓急止痛等作用。
蒲公英的禁忌
第一:用量不科学
蒲公英虽然有比较大的养生功效，但切莫自作主张加大蒲公英的用量，如果大量的服用蒲公英，容易导致出现肠道不适的情况，例如出现恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子的情况。
第二:过敏反应
极少数人将蒲公英泡水喝之后会有过敏反应，如身体出现小疙瘩或者出现皮肤瘙痒等状况，一旦出现身体过敏状况就立即停止食用。
第三:阴寒症
现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会产生不良反应，但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较长，患者的身体体质比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，患者会出现食欲不振、身体疲乏等状态。
第四:脾胃虚寒者慎用
蒲公英性寒，脾胃虚寒者慎用，或者加入玫瑰花、桂花、大枣、姜片等温和之物中和一起泡水喝。
蒲公英还具有一些皮肤营养物质，对于湿疹、皮炎有比较好的治疗效果，蒲公英经常泡水喝可以提高机体免疫力和抗病能力。
