白癜风白斑复色 https://m-mip.39.net/news/mipso_6185457.html进了梅雨季，阳光开启欠费状态，气温较高加上闷热潮湿，细菌、病菌、霉菌就开始猖狂了，湿疹也进入高发季节。
今天阿根来告诉大家，如何在梅雨季里应对湿疹，一起来看看吧。
根据杭州气象台消息，6月10日也就是明天，杭州正式进入为期近一个月的梅雨期。
这意味着，我们开始拼养蘑菇、拼袜子、拼内裤！
梅雨多湿，在这个特别的时间段里，下雨天连绵不绝，湿邪盘踞，长夏主脾土，脏腑有水湿内停，内忧外患，我们整个人都湿答答、黏糊糊，身上一身的“湿气”。
梅雨季也是令湿疹患者们非常糟心~
梅雨季=下不完的雨+潮+湿疹反复
连续的一个月*梅天，恨不得天天下雨，没见到几天太阳，这么重的湿邪天气，身体内的湿气自然就更重了。
体内的湿气重了，湿疹，痤疮...这些毛病就都找上门了。为什么*梅天容易体内湿气很重呢？因为晒不到太阳！
心属火，就像自然界的太阳一样，如果湿气重，那么会严重地影响心阳。脾属土，也就像大自然中的大地一样，如果湿气泛滥，那么脾阳也会被困住，这和发了洪水的大地一样，土到处都会是湿的，没有办法耕种。
同时，湿气和阳气还是相互影响的。湿气过重会牵制住阳气，阳气不足就无法化开湿气。
阴雨绵绵的*梅天，让人体内湿气重、身体沉重、心情压抑、各类湿邪毛病缠绕。近一个月的梅雨期，要如何做才能安然度过这个漫长雨季呢？
01、多运动去湿气，把阳气激活
现在出门有车，不用走路。上班基本都是坐在办公室空调里一整天，运动的时间太少了。
可是只有运动起来，出出汗，我们的脾阳才能振奋，肾阳才能生发，肺气才能通调，如果这些都做不到，那么水湿就会难以运化。
02、别贪凉，少做伤害阳气之事
冰啤酒、冷饮、冰西瓜....都快成了夏天的标配了，可这些生冷的吃多了是会伤脾胃阳气的。
还有空调，本来最需要有强大阳气来保护的后背，还得让冷飕飕的空调风吹着……是最伤害阳气的。
尤其是夏天，一热一冷，很容易中阴寒之邪。
03、睡眠充足，养护阳气
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉。
中医认为，睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。而子午时是阴阳交替之时。除了晚上早睡之外，中午11时到13时间最好“小憩”一会儿，以半个小时到一个小时为宜。睡好子午觉，下午充满干劲！
04、常怀感恩之心（喜能生阳）
万事万物都有两面性，危机也能变化成转机，不顺的时候就多想想好的，看看好的一面，再不行，上点药，多给自己疏疏肝，宁心安神。
生活有时候就像*梅天，天天下雨，见不到太阳，但是也可以通过积极的方式来创造生活中的“太阳”；
心烦意乱时适当放下点工作、压力，用更健康的方式去生活，防治自己进入疾病状态，这也是古代的治未病的思路。
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