九张机至九张棚
肚脐是我们身体先天元气的开关，可以连通内外，这个先天之本，与五脏相通，是真气往来的门户。肚脐又称神阙，“阙”本身就是宫殿的意思，是元神出入和居住的地方，也是心肾相交的门户。
既然是连通内外，那么肯定也是容易漏元气进寒气的地方，但如果护养的好，这也是能够接阳气，补阳的地方，是补是漏，就看我们如何养护了。
看一眼肚脐，就知道你身体的秘密！
平时我们观察肚脐的次数不多，也很难观察到别人的肚脐，其实每个人的肚脐都不一样，有大有小，有圆有瘪，有的深有的浅，《诊病奇侅》中说：“脐大容李者，寿相也。”说的是肚脐大能容进一个李子是长寿之相。
在古人看来，肚脐大、圆、深、饱满，代表着长寿，肚脐大意味着肾气足，肚脐圆代表脾胃气足，肚脐深则代表心气足。虽然能容下李子的肚脐说法夸张，但通过肚脐确实能观测出我们的身体状况。
因为肚脐是最开始连接胎儿和母亲的营养纽带，所以当营养供给充足，肚脐也会粗大一些，如果营养不足，那么也会相对浅瘪一些，一般肚脐横成一条缝或是竖条的，都或多或少有肠胃失调的问题，横向一般是便秘，竖条则偏向腹泻。
还有一种情况，肚脐长得偏，不正，一般根据左气右血的原则来看，偏左的肚脐一般是气虚或阳虚，这样的人常常畏寒怕冷，手脚冰凉，乏力没什么精神，食欲也很差。
肚脐偏右一般血虚或是阴虚，常常睡不安稳，身体酸痛，燥热等
延伸知识：
肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘，或者大肠黏膜病变。
肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。
圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。
满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好表征。
肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
向下形：应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。
向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
人体的肚脐四周分别与五脏相对应，故此我们可以采用揉捏肚脐四周的方法来安五脏，调节情志，达到形、气、神的和谐统一。左肝右肺，上心下肾，对应着捏捏四边，方法很简单，用食指伸到我们的肚脐孔中，拇指在外面，沿着肚脐的一圈开始捏，每天捏上10~20圈即可。
而且在捏的过程中，还能发现自己身体“隐藏”的小秘密，比如捏到我们肚脐上边沿，如果有明显的压痛感，那么表明心受外邪，像是心情郁闷，心火旺，口舌生疮等
如果捏我们肚脐下方边缘有明显压痛，则表明肾气不足，一般会容易健忘，畏寒怕冷，腰膝酸软等。
如果揉捏我们肚脐左边出现明显压痛，一般是肝气的问题，肝火旺，往往易怒，脾气暴躁。如果肚脐右侧边捏上去有明显压痛，一般是肺受到外邪的干扰，比如呼吸方面问题，感冒咳嗽，鼻塞等等。
最后肚脐中心则是代表着脾胃，如果有压痛则会疲惫无力，没有食欲，经常腹胀或是拉肚子。
养护肚脐，让元气更强，安五脏，接阳气
在明都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。
于是问其原因，盗首说：“少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，遂知至此耳。”
这也从侧面说明，养好肚脐也就养好我们的生命。学会这3个方法，养好肚脐，让我们的元气更强，阳气更足，寒气湿气都排光。
方法一：守脐
守脐适合我们这些“劳碌命”的人，耗散过多，一天没有闲着的时候，工作生活两头忙，睡不好吃不香，心浮气躁，心也静不下来，每天都压力很大，这时候就试试这个守脐法。
两手心压脐，把心神收拢，让它回到“神阙”，神安则元气不散，心神凝聚。用中指隔衣压在“肚脐眼”上，力度要有一定压迫感，又不至于难受，压住肚脐的时候保持自然的呼吸，让心神都集中在肚脐上，每天5~10分钟。
方法二：揉脐
这个方法适合我们肚脐周围摸上去硬硬的，疙疙瘩瘩的，这是阴寒结块太多了，那么肚脐的元气就被赶走了，所以人就虚弱，只要我们对自己“狠”一点儿，忍住疼，把痛点结块部位揉散，那么元气也就回来了，在揉的时候一定提前把双手搓热。
两手掌相叠，以肚脐为中心，顺时针逆时针都可以，用力均匀的去揉，遇到痛点就着重揉开揉散。
如果想保养的范围更广，也可以把揉的面积放大，比如我们整个腹部，两个手掌从两肋乳根处开始，从上往下推到小腹，掌根用力去推，把我们腹部疙疙瘩瘩，痛点结块的阴寒聚集处，都给揉散。
之后两个手掌相叠，从胸口开始，向小腹开始揉，之后两个手掌分开，沿着腹股沟向两侧去揉，再沿着两肋向上，到达胸口处，这样反复几十次即可。
方法三：灸脐
这个方法适合我们平时喜欢穿露脐装，吃寒凉的朋友，肚子这里进去的阴寒太多了，就要用艾灸的热力来化解这股阴寒之气，而且容易走神，注意力不集中的人，也可以试试艾灸，这是因为我们的心神从肚脐处往外溜走了，需要用艾灸肚脐来给它封固住，把神收回来。
方法四：生姜敷肚脐上
1、有助于抗癌
生姜含有诸多元素，其中有一种元素就具有很强的抗癌作用，这种元素就是姜*素，姜*素对抑制皮肤癌和由氧化偶氮甲烷所诱发的大肠癌有很强的抑制作用。
2、暖宫
生姜片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。
3、防治肠炎
长期处于暴饮暴食，或者生活习惯不断紊乱，自身不但会出现疼痛感，就连肠部也会出现异样的症状。把生姜片敷肚脐上，可以有助于治疗肠炎。生姜主要有温中散寒的功效，所以生姜片敷在肚脐上还是有一定的治疗肠炎的作用的。
4、防治腹泻
不同人群对外界的抵抗力也是不同的，对儿童和中老年人，他们的身体抵抗力是比较弱的，尤其是儿童。因受寒着凉或消化不良引起腹泻时，可用生姜片敷肚脐上，用医用橡皮膏或伤湿止痛膏固定，两日后取下，再敷一片，一般可治愈。
为什么不能抠肚脐眼？
肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。
小朋友的肚脐眼最初是凸出来的，这与健康并没有任何联系。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。
当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸出来，此时应该高度重视病情
以上是肚脐上的一些养生方法，
