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很多人印象中，腹泻就是吃坏肚子或者着凉导致的，不出意外吃些药就解决了。但事实上，腹泻是有很多种的，有些经常腹泻的人，很可能是身体出现了问题，需要好好调理才行。
什么是腹泻
腹泻，又称泄泻，指排便次数增多、粪便稀薄、甚至泻出如水样的大便的情况。包括急、慢性肠炎，消化不良，胃肠神经功能紊乱等疾病。
其病理因素主要是湿，
主病之脏主要在脾。
多由脾胃运化功能失职，
湿邪内盛所致。
所以腹泻也要辨证，
找准病因才能调理好。
寒性泄泻
寒性泄泻的人，主要症状是很怕着凉，只要受点寒凉就泄泻。
这种虚寒性泄泻的病人，最适合用神阙穴和关元穴这两个穴位来温阳，若时间充足也可以加灸足三里穴。
脾虚泄泻
脾虚泄泻的病人就像俗话说的“直肠子”，不仅日常胃口不太好，而且吃完饭就想去厕所，大便不成形，很稀薄，经常腹胀肠鸣，面色*，没光泽，容易疲劳。
调理脾虚泄泻，应温中止泻，健脾益肠。
艾灸穴位：阴陵泉穴、下巨虚穴
五更泻
五更泻的表现为每天早晨大约四五点就得起床大便，患者不是睡醒了才起床上厕所，而是便意把他们从睡梦中叫醒的，同时伴有隐隐腹痛。
五更泻是因为肾阳不足，命门火衰，不能蒸化才导致的疾病。黎明之前，阴气盛，阳气还没有恢复，脾肾阳虚者，肾关不固，隐痛而作，肠鸣即泻。
有五更泻的人，往往觉得睡眠不足，白天没精神，有的甚至会出现烦躁、记忆力下降、精神衰弱等。调理肾阳虚导致的泄泻，就要温肾止泻。
艾灸穴位：命门穴、关元穴
肝郁泄泻
肝郁腹泻的病人，是一紧张、一着急就想上厕所。这种泄泻和情绪有很大的关系，大多会因为抑郁恼怒而泄泻，伴有胸胁胀闷、腹内作响、腹痛难忍等情况。
病因是肝气瘀滞不疏，所以叫肝郁泄泻。调理肝郁泄泻，就要疏肝止泻。
艾灸穴位：肝俞穴、期门穴
小儿腹泻
小儿腹泻主要取神阙穴，对于小儿腹泻来说，建议每次每穴灸5-10分钟即可。如果是寒性腹泻腹痛，为了达到止泻的效果，也可以在神阙穴艾灸20分钟左右。
最后要提醒大家，
预防腹泻应做到以下几点：
1.保持双手卫生。
2.注重厨房用具和餐具的清洁：
3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。
4.避免滥用“排*”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。
5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!
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