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便秘的典型症状为粪便干硬，排出困难，排便间隔时间比较长。有的患者还会出现腹胀、口臭、情绪抑郁等症。便秘的发生多与生活不规律，饮食无节制有一定关系，长期便秘，导致体内堆积太多*素，对身体是有害的。艾灸天枢，足三里等胃经的重要穴位，能对机体起到双向良性调节作用，起到疏通经络，调理气血的好处，从而有效缓解便秘。
病因：阴虚则肠道内水分不够，这样情况下肠道就会比较干涩，推动力不足。另外，阴虚的人因为身体内燥热感，比较喜欢喝冷饮，吃生冷的食物。过食寒凉之物又会损伤脾阳，影响脾气的推动功能，进而加重便秘。中医认为，过食辛热，饮水不足，血亏阴虚皆可导致肠道津液不足，失去对粪便的濡润滑利；情志不舒，悲伤忧思，忽视定时排便，久卧少动导致气机郁滞，不能宣达，传导失职；痔疮、肛裂患者，久忍大便不泄，导致通降失常，或脾虚气弱传送推导无力，肾虚精耗不能蒸化津液，润滑肠道，使粪便当出不能出。选穴原则：先取天枢穴、大横穴、下脘穴来增强胃肠的蠕动功能；接着取太溪穴、涌泉穴来滋阴清热，然后取足三里穴来益气健脾。主穴：天枢穴、大横穴、下脘穴辅穴：太溪穴、涌泉穴、足三里穴（添加小编
