擅长治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/昏昏欲睡
身体沉重
消化不良
皮肤油腻、毛孔粗大
头发出油
长痘痘
体味超重
便便超臭，不成形
白带多、有异味
阴囊潮湿
减肥难，肚子肉肉超级多
舌苔厚腻，或有齿痕
身体总是肿肿的……
这些湿气的表现，你有吗？
盛夏，多雨又湿热，湿气渐渐重了起来。我们的养生生活，往往都是从祛湿开始的，因为它让我们没力气，不美丽，十足困扰着我们的生活。不过——祛湿这么久，到底什么是湿气啊？
湿气是我们身体摄入的水分，因为某些原因，无法全部运化，无法排出，结果潴留在体内，成为了影响气血运行的障碍，这叫内生的湿邪。
外面天气潮湿，那是外部的湿邪。
如果两者结合，那就更严重了。毕竟古人早已明言：
「千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。」
可以说，身体中的湿气，就是不够畅通的水。是身体里顽固垃圾的一种。如果一直放任不管，身体就会越来越糟，还会引发很多慢性病。但如果只是清理垃圾，而不去想想自己是如何制造出垃圾的，这个湿气就很难去除完了。
这8种行为，是产生垃圾的源头所在，如果没有改变，那么湿气将会一直如影随形。
1、水果吃得太多，加重了寒湿
很多人每天都要吃水果，其实对于湿气重的人，最好少吃或者不吃。
水果很甜，甜本身就是产生湿气的来源。不同于蔬菜，水果大多生吃，大部分水果都是寒凉的。
寒与湿皆为脾胃所忌，大量的糖分，或是寒气进入身体，脾虚的人，运化水湿的能力相对较弱，如果再去贪食水果，必定会导致体内大量湿邪积聚，无法顺利被排出。
同理，冰激凌，冷饮，生冷的食物也一样是寒凉伤害了脾胃。不仅增加湿气，身体为了御寒，还会渐渐长出小肚腩。
传说中吃冰淇淋胖起来的冰淇淋线，你有吗？
2、甜食的诱惑，万恶之源
甜能生湿，人尽皆知。很多人离不开甜品。因为那是人生里的一口甜。
我们公司中医小哥哥
