湿气被称为“万恶之邪”、“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿邪的可怕程度排在前三。湿如果和寒“勾搭”在了一起，就成了“寒湿”，容易阻遏气机运行，损伤阳气，令人得病！
一级寒湿：各种痘痘，各种湿疹，各种皮肤病；
二级寒湿：表现在肌肉就是各种酸痛，寒湿就会瘀滞，瘀滞就会不通，不通就会痛，所以会腰酸背痛，会肩膀痛，脖子痛；
三级寒湿：表现在骨骼就是各种关节炎，痛风；四级寒湿表现在五脏六腑就是各种肿瘤，最后发展成癌症。
而当下，很多人都是寒湿体质。长期饮食不规律，过度饮食生冷、寒凉的食物，或者久坐不动、缺乏运动量，又或者过度劳累、过度思虑，再有就是久病缠身，本身抵抗力差，容易受湿邪侵袭，这些不良习惯，都容易让自己变成寒湿体质。
在中医里面有这么一句话“千寒易除，湿难去”，从这就可以看出，祛寒湿是一个长期的过程。
要想调理寒湿，首先就要调理脾胃，因为脾胃是生湿之源，若是脾胃虚弱，运化水湿无力，那么很容易就会产生水湿内停，从而引起腹泻、腹痛、食欲不振等等。
今天刘医生就分享三味药，帮助你排湿驱寒，远离湿态
这个方子是出自南环瑾大师之手，其主要成分有桂圆肉、花椒、艾绒。
桂圆肉
桂圆肉大家应该都熟悉，它是补血的高手，尤其善于补心血，改善失眠多梦。桂圆性温，但是它滋养的却是心脾之血，桂圆这一味药食同源的食材就有交通心肾，安神助眠的作用。
花椒
花椒，厨房里常见的佐料，全国人民都知道它是祛湿散寒的高手，尤其善于祛脾肾的湿气，吃点生冷的食物胃痛，咀嚼几粒花椒慢慢咽下，你的胃立刻感觉如一股春风拂过，妥了。其实，花椒最大的一个作用是启动脾胃功能，能够加强脾胃的气化功能。
艾绒
艾绒其实就是艾叶的经过炮制的物品，艾绒最大的好处是能够打通你全身十二条经脉。艾叶是纯阳之物，纯阳之物特别善于调治阴寒的疾病。可以说，艾叶可以散一身之寒，祛一身之湿气，是老百姓用得起的人参。这三味药药性属温，可谓强强联手，能够温中散寒。
今天刘医生推荐的这款肚脐贴，其药材的主要成分就是桂圆、花椒、艾叶，把它贴在神阙穴上，也就是我们的肚脐眼里，可达到一个温阳的效果。
补充体内的阳气，让体内的阳气活动起来，蒸腾体内多余的水汽（寒湿），让寒湿排出体外。当然这不是一蹴而就的事情，需要坚持，前面也说了千寒易除，湿难去，要想真正的祛湿体内寒湿，需要时间。
若是你还有