脾虚则百病生!中医常说脾为后天之本,是气血生化之源。如果脾脏出现了问题,那么全身就有可能被影响。
首先我们要先了解脾胃的工作原理
我们吃进去的东西到达胃部之后,胃就开始工作了,把食物粉碎消化后再传给小肠,而小肠受到食物后进行分门别类,把精微物质传给脾,把我们不需要的废物传给大肠或者膀胱排出体外。
脾在收到这些精微物质之后,还会进行一次分类打包,把营养物质给它来个深加工,然后利用它的运化功能,输布给全身,滋养全身,剩下的废物再还给小肠。
这就是脾胃消化的一个循环,从这可以看出,脾胃对于我们来说那是相当重要了。
要是哪天脾喊累了,虚了,不干活了,那么全身所需的营养得不到供给,那么身体就会出现一系列健康问题。
那么问题来了,脾为什么会出现“罢工”呢?
现在天上飞的,地上跑的,水里游的……川味、湘味……煎的、炸的……随便吃,一吃就吃撑到食管了。
中医常说饮食有节,饭吃7分,是没有错的!如果7分不过瘾,我们刚刚满也行吧!
这还不算什么,有些人更过分,直接就不吃了。比方说不喜欢吃早餐,等到中餐的时候一起给补回来。要么让脾休息一会,要么就给脾增加任务量,就这样的习惯搁在脾身上,哪受得了啊。最后脾被我们直接给累得虚了。
脾虚易生湿,出现以下几种症状要小心
脾主运化,运化水湿,如果脾虚了没有办法很好地运化水湿,导致过多的水湿停留在体内,那么就很容易形成一个脾虚湿重的情况。
脾内湿气重一般高发地为江南地区或是两广地区等气候潮湿,雨水多的地方,外湿影响内湿。或是喜欢吃寒凉的食物,这些寒气在脾胃内也容易化湿,损伤脾胃的阳气。以及经常喝酒的人,很容易脾内湿气重。
若是出现这种情况,一般会出现以下几种症状。
1、容易长期便溏,大便不成形或大便粘马桶
2、容易身体发福,整个人看起来特别臃肿
3、头发、皮肤爱出油,容易长痘
4、睡觉的时候,出现流口水的现象
5、阴部潮湿,且容易长湿疹
6、整天打不起精神,四肢感觉沉重,容易感觉疲劳
7、舌头比较厚,伸出舌头时会看到两边有明显的齿痕
要是出现上面其中的两种情况,那么体内多半是有湿气了。对于脾虚湿重的情况,在调理上多是以健脾祛湿为主。
陈皮——理气、健脾、燥湿、化痰
说起陈皮相信很多人都不陌生,在《本草汇言》有记载“味辛善散,故能开气;胃苦开泄,故能行痰;其气温平,善于通达,故能止呕、止咳,健脾和胃者也。”
意思就是说陈皮在中医五味中属辛、苦,性温,温能养脾,辛能醒脾,苦能健脾。
另外,陈皮还有理气、燥湿化痰的功效。
要知道脾虚生湿,湿聚成痰,随着它们的队伍逐渐扩大,它们会在身体各处安家,成为各种疾病的病因。比方说肺被痰湿袭扰,那么就会出现咳嗽,甚至演变成久咳。这个时候就不单单是燥湿化痰了,还要止咳。我们可以用陈皮和金橘来调理,金橘有着止咳化痰的功效,再加上陈皮健脾燥湿、理气化痰。
如果你还有