最近很多粉丝朋友,都给我发自己的舌苔照片过来,让我看看有什么症状,怎么调理?这一看不要紧,一看直呼好家伙,清一色白花花的舌头,跟结了一层白霜一样。这代表什么呢?寒湿很重,《*帝内经》说:"白色主寒",舌苔越白,寒湿越重!
这些寒湿的症状,你中了几个?1、寒湿在皮肤
当寒湿的进入人体时,首先伤害的是皮肤,脸上会出现瘙痒、湿疹、长痘、长斑、黑头啊,不仅容易毁容,还容易瘙痒难受。
尤其是湿疹,药膏用了一支又一支,过段时间又复发,反反复复的,难受得很。2、寒湿在肌肉
皮肤之下,便是我们的肌肉。因为寒气会凝结气血,湿气会堵塞经络,不通则痛。肌肉就会酸痛乏力、腰酸背痛、甚至年纪轻轻就关节痛,肩周炎、颈椎病。
3、寒湿在肺部
因为肺主皮毛,所有皮肤问题都由肺来接管,通过皮肤入侵的寒湿,最终也会伤害肺。很多人早上起来的时候就会流鼻涕、爱打喷嚏,感冒时浑身感觉冷,都是寒湿伤肺的表现。
还会慢慢演变成过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、肺炎这些慢性症状,还有人夏天不敢吃冰的东西,一受凉就会拉肚子,也是因为肺与大肠相表里。
4、寒湿在脏腑
这个阶段,寒湿已经深入脏腑,伤及阳气了。
夏天也容易怕冷,还不出汗,女性朋友们还会出现月经量变少了,来例假的前2天会肚子疼,拉肚子;白带多、阴道炎……
5、寒湿损全身
本来只是一个小水池,最后变成了泥塘。身体累积太多痰湿、*素、垃圾……清理难度大大增加。
这类人非常容易患乳腺结节、囊肿、息肉,甚至引发恶性肿瘤,且容易复发。
那应该怎么去排寒湿呢?1、生姜红糖水
生姜能解表散寒,通过发汗的方式,把我们体表的寒湿排出去。
红糖能驱风散寒、益气补血,健脾暖胃,夏天一吹空调就会痛经严重的女性朋友们,生姜红糖水一定要喝。2、艾灸
《本草从新》说过:"艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性…以之艾火,能透诸经而除百病"。
利用艾叶的纯阳之气,温通经络、温阳散寒,最大程度将体内积攒的寒湿驱赶出去。接养阳。
3、三伏贴
三伏贴的主要成分是中药材,还都是热性材料,有活络经脉的作用,三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气,避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤,还能促进身体湿气的排出。
4、拔罐
拔罐可以将毛孔打开,将身体中的湿寒之气通过负压吸附出来,身体湿气重的,三伏天的时候可以去中医馆进行拔罐,拔除湿寒之气,让局部经脉通畅起来,让身体姿态更加年轻。