芦笋炒虾仁：健康又好吃的芦笋虾仁简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用，美味营养还高！
特色粉蒸肉：属川湘菜系，糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，香味浓郁。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，我看的都饿了呢，各位“小吃货们”有福了！
炝炒空心菜：空心菜含有丰富的维生素和微量元素，其中钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核*素的含量均比一般疏菜高一至数倍，其具有清热解*、凉血利尿的作用，对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹等都有一定的食疗作用。此道菜美味可口，开胃又营养。
鸡米芽菜：鸡肉营养价值高，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。且鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，容易吸收。这道食谱咸香可口，鸡米花又脆又香，适合佐酒食用。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看的都饿了呢，你们想吃吗？
红烧冬瓜：红烧冬瓜这道素材虽然看似材料单一，但是营养价值却很高。冬瓜作为这道菜中唯一的主料，也是整道菜所有的功效所在。红烧冬瓜不仅能给人很好的口感，而且还能补充人体所需的不少营养成分！
拍*瓜拌猪头肉：*瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解*的功效。在日常膳食中*瓜烧肉是由*瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解*、滋阴润燥的功效。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者。