阴囊湿疹

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TUhjnbcbe - 2023/7/12 20:00:00
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祛湿,一直以来都是一件比较难缠的事情,近几年这个词,我们也是讲得最多的,因为,祛湿几乎是一切“进补”行为的前提,若是不祛湿的话,那么就算吃再多的补品,身体也没法很好的吸收转化,甚至好有可能滋长体内的湿气。

那么到底什么是湿气,为什么它会怎么难缠呢?

在中医上讲,“湿”是万恶之邪,是六大病邪之一,它们在自然界中广泛存在,当气候剧烈变化,或人体正气不足的时候,那么就会导致身体生病。

从中医的角度来说,湿气又可分为外湿和内湿。

外湿指的是一种外感病邪,比方说受外界因素,长期居住在潮湿环境,淋雨,气候潮湿等,导致身体出现的不适。例如湿疹、关节炎等。

内湿的话,就跟外湿不同了,内湿是一种病理结果,更是众多疾病的“引子”。内湿的产生,大多数都是因为脾胃虚弱所导致。为什么这么说呢?脾主运化,运化水湿,若是脾胃虚弱,那么体内的水液代谢就会失常,从而导致多余的水分堆积在体内,久聚成湿,而这就是湿气的由来了。

至于为什么说它比较难缠呢?这都是因为它带来的特性,我们都知道,湿气其实就是体内的“废水”,而这种废水在体内会乱窜,若是停在哪的话,哪就会出现病症,所以才会说它比较难缠。

那么怎么才能知道,自己有没有湿气呢?

1、手脚凉2、冬天怕冷夏天怕热,容易感冒3、膝盖凉(怕凉、比别的地方凉)4、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻,或长期腹泻5、大便糖稀、大便粘腻6、尿频尿急,憋不住尿7、小便发*,尿味大、小便混浊8、男性阴囊潮湿,女性私密潮湿,女性白带量大

9、男女房事淡漠10、容易受惊吓11、谢顶或者斑秃12、胸闷、咽部痰多13、腹部肥满14、运动节食依然胖,喝水都胖15、面部、手脚浮肿,早起后眼睛浮肿

若是出现以上的症状,那么就要考虑该祛湿了。之前也提到过,脾是生湿之源,若是想要调理湿气的问题,那么首先就要从调理脾胃入手。

分享3个食疗方,健脾祛湿

1、健脾祛湿汤

材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪*草10克,猪胰克,清水适量。

做法:淮山、土茯苓、溪*草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。

淮山:补脾养胃、生津益肺、益肾涩精

土茯苓:解*、除湿、通利关节

溪*草:清热利湿、凉血散瘀

2、清热祛湿汤

材料:土伏苓克,粉葛克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

粉葛:解肌退热、生津止渴、升阳止泻、通经活络

赤小豆:解*排脓、消肿利水

扁豆:和中消暑、健脾化湿

陈皮:健脾、理气、燥湿、化痰

3、赤小豆薏米山药粥

材料:赤小豆g、薏米50g(脾胃虚寒者可用炒薏米)、饮用水6碗、山药20g。

做法:赤小豆、山药、薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡2小时以上;泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮1小时即可

薏米:利水渗湿、健脾止泻、解*散结

以上三个食疗方,对于湿气重的情况,多少又有改善的效果。但是中医讲究的是辨证施治,建议在使用之前,最好咨询一下医生。

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