蛤蟆先生生病了,他无心打扮自己,无心收拾房间。
当好朋友鼹鼠去看望他的时候,他眼睛半睁,神色暗淡。
他最爱穿的那件板球毛衣上还有难看的饭渍。
当看到了鼹鼠后,蛤蟆先生还放声大哭起来。
他的那句“我现在整个人都不太好”,让很多人在蛤蟆先生身上找到了自己的影子。
这本《蛤蟆先生去看心理医生》的作者罗伯特·戴博德,曾经把人生比作一条河流:
“看似静静流淌、风平浪静,实则暗流涌动,危险重重。”
每个人的生活中,都或多或少地受着负面情绪的困扰。
如果你有跟蛤蟆先生相似的经历的话,建议你读一读这本书。
看完之后,你或许会明白:要不要与生活和解,你自己说了算。
01每个人都有每个人的伤痛
阿德勒曾说过:
“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。”
蛤蟆先生的家蛤蟆庄园,曾经干净又美丽。
如今,杂草丛生,满目疮痍,无人打理。
蛤蟆先生陷在抑郁的情绪中有一段时间了。
出于好友的关怀,河鼠、鼹鼠和老獾为他联系了心理医生苍鹭。
从苍鹭和蛤蟆先生十次的谈话中,我们对蛤蟆先生了解了一二。
在这里需要说一下,蛤蟆先生,其实是英国著名童话《柳林风声》中的形象。
在众人看来,蛤蟆衣食无忧,还继承了父母的庄园和产业。
可是蛤蟆先生内心极度脆弱,总想讨得他人的喜欢。
为了讨好大家,显得合群一点,它装成热情似火的“开心果”,逗大家开心。
在一次喝多了以后,他偷了一辆车,化妆成洗衣妇逃难。
他抢过马,偷过钱,最终被捕入狱。
出狱后,他发现家园被*鼠狼霸占,最喜欢的校董一职,也将要被好友老獾取代。
蛤蟆认为河鼠对他讽刺嘲笑,可是在河鼠生气时,还得讨好和哀求它。
老獾对他的严厉批评,让他回忆起童年时期,父亲对他的责骂和不满。
蛤蟆先生的父亲极其严苛,好像自己不管怎么努力,也无法得到父亲的认可。
说到伤心处想哭时,苍鹭让它勇敢哭泣。
蛤蟆先生说:
“我记得父亲完全不允许我哭,我一哭,他就会说:
‘马上停下来,不然我就要对你发怒了!’所以我当然就停了下来。”
一个人之所以会患上抑郁症,除去遗传因素,大多是来源于内心的安全感和价值感。
如果在缺爱的家庭中长大的话,往往就会缺乏安全感,更容易陷入抑郁的情绪中。
而这种不安全感,会严重影响工作和生活。
曾经看过一句很扎心的话:
“这个世界上,没有人不带伤。无论愿不愿意,你都无路可退。”
网友雨中雪就说过:
“我就是有种不安全感,为了摆脱焦虑,尽力把事情做得完美。
并且总怀疑自己做得不够好。
做一件事需要很长时间才能做完。”
原生家庭的伤,让蛤蟆逐渐形成了自卑敏感的性格。
这种伤痛,在他长大后继续折磨着他。
02天不渡人,人需自渡
原生家庭的痛,在现实生活中比比皆是。
网友晓以悠然分享她闺蜜的故事:
父亲有严重的大男子主义,母亲在家没啥家庭地位,两人常常吵架。
闺蜜的上面有2个姐姐,下面有个弟弟,家中是重男轻女的。
大姐很小就跟人私奔了,二姐还算顺利,弟弟工作干不长久,喜欢*博。
幸运的是,就闺蜜自己上了大学,然而过得很是辛苦。
这种苦来自心理上的无力,她没有安全感、极度不自信。
后来结婚,因为不被父母和婆家重视,如今在家幽闭了多年,没有勇气踏上社会。
人的一生,会遇到来自各个方面的压力,生活的、家庭的、事业上的。
如果自己不寻找方式自我疗愈的话,那这种伤痛只能伴随终生,叫人痛苦不已。
记得王宝强刚到北京闯荡的时候,也经历了一段极其艰苦的日子。
居住的地下室,阴暗又潮湿,让他患了湿疹。
因为没钱治疗,他自己用针把那湿疹一个一个挑破。
父亲好不容易凑了元钱寄给他,并写信说家里真的没钱了。
王宝强看到这封信时,就一个人捂着被子哭了好久好久。
不得不说,王宝强的原生家庭虽然不富裕,但却是幸福的。
王宝强去少林寺学习的时候,一向坚强的父亲常常落泪,心疼他一个人在异乡。
后来的王宝强是很争气的,生活中再也不会有缺钱的时候了。
如果说人生是一场戏的话,最无法选择的就是父母这个角色。
碰上了好的父母是一种幸运,如果没有碰上,也不要难过,要学会自渡。
本来这个世界上,最不缺的就是满身是伤的人。
就像蛤蟆先生一样,费力讨好别人,却换不来一句感激的话。
最亲近的人还对自己恶语相加,让他不得不咽下童年的苦水。
成年人的生活中,没有容易二字,每个人都带着伤痛咬牙前行。
当苍鹭知道了是朋友帮蛤蟆先生付的诊断费时,摇摇头说:
“能让你来的,只能是你自己。”
起初,蛤蟆还很生气,但冷静过后,他才明白:
“人生是自己的,不能指望别人来救赎自己。”
天不渡人,人需自渡,方能走出生活的泥沼,方能救赎自己。
03所谓成长,就是与过去握手言和
在与苍鹭一场又一场的对话中,蛤蟆先生开始正视自己的内心。
苍鹭温柔地对他说:“要不要与生活和解,你自己说了算。”
蛤蟆先生,慢慢放下心中不愉快的经历,开始积极对待生活。
他把废弃多时的赛艇修好,并愉快地划了一次船。
他开始早起,开始修葺花园,夺回了校董的职位,还竞聘上了河岸板球俱乐部的主席。
他开始把精力都投入到自己喜欢的房地产事业中,生活渐渐变得充实起来。
他还做了一个大胆的事情,就是卖掉蛤蟆庄园,另觅新居。
他成长了,放下了过去,与过去握手言和,向过去说了再见。
人生,只有勇敢地告别过去,才能更好地面对新的生活。
记得苍鹭在最后一次问诊中对蛤蟆说的话:
“如果你为自己负责,你就会知道你有力量改变环境和自己。”
想让自己不陷入抑郁的困扰中,一定要学会放宽对自己的要求。
你要明白,你不是万能的,只要你努力过,问心无愧就好。
如果是原生家庭带来的伤痛,学会理解父母,学会放下。
对事物养成多方面看待的习惯,用积极的思维去应对。
多参加户外活动,阳光下的运动是对抗抑郁的最好的天然药物。
心情烦闷时,还可以找朋友倾诉,多看颜色鲜艳的事物,比如美丽的花朵。
所谓成长,就是与过去握手言和。
与过去的伤痛言和,你终将收获勇敢的自己。
与过去的无奈言和,你终将收获乐观的自己。
毕竟,要不要与生活和解,你自己说了算。
让你我共勉!