鼻炎易发,常有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,严重的还会头疼,中医认为鼻炎属于鼻渊的范畴,可用食疗方来防治。
参苓生姜糯米粥
原料:*参20克,白茯苓20克(捣碎),生姜10克,白芷6克,糯米克。
制法:
1、将*参、茯苓、生姜、白芷浸泡0分钟。
2、水煎后取汁,再加入糯米煮至粥即可。
功效:温补脾肺,驱散风寒,温通鼻窍,缓解鼻塞、喷嚏、清鼻涕、倦怠懒言等症状。
西洋参麦冬鸡汤
原料:带骨鸡腿1只、西洋参10克、麦门冬10克、枸杞15克、黑枣25克、百合15克、盐少许。
制法:
1、洗净鸡腿、切块备用。
2、药材装入药袋包,把药材与鸡腿放入锅中,并放入0毫升的水,炖煮0~45分钟。
、依个人口味加入盐调味,即可食用。
功效:补气固本、滋阴润肺,改善过敏体质、增加免疫力,可减缓过敏性鼻炎症状。
白芷金银茶
原料:白芷、防风各5克,金银花15克,白糖适量。
制法:
1、金银花、白芷、防风入锅,加水煎,取汁。
2、加入适量白糖即可。
功效:清热润燥,缓解鼻腔干燥、鼻内疼痛、鼻流*涕、咽痒等。
通过饮食的调理,湿疹患者的病情会更快好转。总之,患上湿疹之后需要积极治疗,以清淡饮食为主,多进食清热利湿,对湿疹症状有改善作用的食物。在这里给大家推荐一本饮食健康的食疗书籍,能让你养成良好的饮食习惯,希望大家大家可以多看看健康养生食疗的书籍,这本书籍仅适用于亚健康的人群哦
在《百病食疗大全》一书中收录了大量民间广为流传的巧治常见病的经典食疗方法,传统经典医药典籍,经过了民间千年验证和作者多年医疗实践。本书是参考了大量医学古籍与现代医学书刊著作,收集了大量可行可靠的资料及长期从事医方的交流实践,精心筛选,认真整理,编写而成的。
而《中医养生》一书是以中医理论为指导,研究人体生命活动规律,强健体质,预防疾病,以达到延年益寿目的的理论和方法。根据《*帝内经》所阐述的养生理论,中医养生就应该遵循:顺应自然规律。做到:“日出而作,日落而息”。不熬夜,不放纵。不暴饮暴食,不过食肥甘厚味,不过食生冷食物。适时添加衣物,适当运动;放弃贪欲,安于现实,不做无谓的妄想,人体阴阳才能饱满平衡。才能达到健康长寿的目的。这便是中医养生的基本原则。
《老偏方》是历代医家和广大民众不断摸索积累得来的经验方,即使是在医学技术较为发达的现代社会,老偏方仍然具有巨大的实用价值。因为它材料易得,操作简便,花钱少又有时效,更适合普通老百姓采用。为使读者能够正确利用老偏方治病,我们搜集了散见于古今医籍文献和报刊中的民间疗法,遍寻民间广泛流传的老偏方。本书汇集了各种偏方奇效方,从食疗到运动,一看就懂,一学就会,力求让读者看过之后自己就能治愈各种小伤小病和疑难杂症,简单方便又科学,是亚健康人群养生保健、百病自诊的家庭医疗顾问。
中国食疗文化源远流长,是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌,它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式,还是要有一定的饮食文化。
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