阴囊湿疹

首页 » 常识 » 预防 » 祛湿的方法那么多,为什么你总盯着薏米赤小
TUhjnbcbe - 2023/7/27 21:29:00
北京治白癜风上那个医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
北京治白癜风上那个医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
<

原创小九39健康网

长胖,湿气重!

长痘痘,湿气重!

胃口不佳,湿气重!

总觉得自己湿气重,究竟“湿”从何来?

1

湿从何来

湿证是指感受外界湿邪或体内水液运化失常而形成湿浊,阻遏气机与清阳,以身体困重、肢体酸痛、腹胀腹泻、纳呆、苔滑脉濡等为主要表现的证候。

导致湿证的原因包括两大方面:

外因

生活或工作环境潮湿

夏天雨后太阳照射,湿气蒸腾

五运六气,当年的气候走势

长期处于空调环境,阻碍了体内湿气的排泄

内因

饮食不节

过多进食冷饮,高糖、高热量、高脂肪、高蛋白食物,影响代谢,特别是引起脾胃功能失常,使水湿停滞,造成湿气过重。

缺少运动

运动的缺少会导致身体机能的退化,特别是肺功能下降,“肺主通调水道”,调节水液代谢失常,体内湿气代谢不出去。

过度劳累

精神及体力透支,阳气不足,推动水液代谢失常,体内出现湿气

盲目用药

盲目地进补,也会造成湿气的形成。

2

湿生百病

湿性重浊、粘滞,易使病程缠绵、反复发作,同时,湿邪常与风、痰饮、瘀、寒、热合病,无处不到,因发病的部位不同,症状也不同,存在差异之变,所以有“怪病多湿”之称。

体内湿重的人群一般正气较弱,祛除外邪能力相对不足,需要在祛湿的同时调整正气,所以往往病程较长。常见疾病如慢性湿疹、皮炎、慢性肠胃病、息肉、脂肪肝、骨关节炎等,都与湿气积聚息息相关。

3

祛湿方法

湿气在体内在有多种表现形式,根据不同体质,祛湿方法各不相同,如常用的排湿方法,通过肺、肠代谢,将湿气从二便排出,或运动出汗、泡澡、熏蒸、沐足,排出体表湿气。

疗法包括中药内服或刮痧、火罐、针法等均可取得显著疗效。

春季祛湿食疗方

寒湿体质:

1/3量真武汤(茯苓、芍药、生姜、附子、白术)煲龙骨

湿热体质:

祛湿粥(薏米、扁豆、木棉花、灯芯草、山药、白术与大米共同煲粥)

薏米赤小豆适合哪些人?这些祛湿的误区很多人都在犯~

医生名片

王聪

广东省中医传统疗法科

医学硕士副主任医师

广东省首届名中医符文彬教授师承弟子,曾拜师切脉针灸专家俞云、山西著名针灸专家郭廷英学习针灸、医院治未病专家杨志敏教授学习经方,现任广东省符文彬名中医工作室负责人,医院抑郁障碍及妇产儿科共病团队负责人,广东省针灸学会副秘书长、广东省针灸学会生殖泌尿专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会生殖医学专业委员会常委、中国针灸学会睡眠健康管理专业委员会委员、广东省针灸学会切脉针灸专业委员会常委,广东省针灸学会美容和抗衰老专业委员会常委,广东省营养协会常务理事及妇幼营养专业委员会副主任委员,年聘为“全国师承导师”。

擅长运用多种针灸及经方治疗抑郁、失眠、多囊卵巢综合征、更年期综合征、咳嗽、胃肠疾病、妇儿杂病、痛证、肿瘤及亚健康调养。

1

通讯员:孔抒帆

简介

《奇妙的中医》系39健康网与医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目,这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳,多位中医大师亲临坐镇,妙语连珠,趣解年的“中医奇妙之处“。

(本栏目由医院与39健康网共同制作)

原标题:《祛湿的方法那么多,为什么你总盯着薏米赤小豆?》

1
查看完整版本: 祛湿的方法那么多,为什么你总盯着薏米赤小