导语：红枣配它这样做，堪称体内湿气的"清道夫"，快速祛湿一身轻
湿气是我们常见的一种症状，它看似并不可怕，但是它会引起一系列的疾病，如妇科病、高血压、关节炎等，所以说，湿气的危害很大，如果我们不及时祛湿，会对身体造成很大伤害。那么，湿气会造成哪些危害呢？
湿气太重会引起这3个危害！
1.皮肤病
体内湿气重的人，皮肤就不好，同时，湿气重的时候，也是皮肤病高发的时期，比如脚气、湿疹下肢溃疡等。中医认为，这些皮肤病与天气闷热、潮湿有关，尤以湿重为主。
2.湿气过重会让人长时间处于便秘的状态。
现代很多人都饱受便秘的烦恼，便秘不仅仅会耽误人们的时间，长时间的便秘会增加一系列人体疾病的病发概率。而湿气过重就是导致人们便秘的一个主要原因，湿气过重导致人的大便郁结，很难顺畅的排出。
3.湿气过重患者的精神状态往往比较差。
体内湿气过重会影响人体内各种器官的正常工作，从而使人更容易感觉的累、疲倦。湿气过重患者往往是经常精神不振的，就是因为湿气扰乱了患者的正常生命活动。
红枣配它这样做，堪称体内湿气的"清道夫"，轻松祛湿排*
桂圆红枣枸杞茶
枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
红枣好，好吃又好吃，赶紧给身边的朋友分享以上的吃法，制作简单，口感好，还能帮助我们强健脾胃，延年益寿。
红糖红枣姜茶
红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
女性长期饮用可以美容养颜。夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
红糖红枣姜茶
红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。女性长期饮用可以美容养颜。
所以我今天要告诉大家一个秘密，我们所有的病，其实你靠植物就可以治理好，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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这本《百病食疗大全》内容非常丰富，分类也非常详细。例如，一些常见疾病将为您进行分类和总结。它还列出这些常见疾病的症状，我们可以很容易地找到我们想要的内容，并根据症状选择合适我们的食疗方子，制作出食疗药膳进行疾病的治疗。
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