程程前些天，因为吹空调没注意，一不小心受凉感冒了，立马就烧了起来，给吃了退烧药，但不管用，烧就是退不下来。
看着程程小脸烧的通红，整个人没精神，医院。
输了几天液之后，烧退了，就是还偶尔咳几下，看着程程好的差不多了，程程妈就带着程程出院了。
回家后，程程妈想着程程刚生完病，脸都瘦了一圈，于是做了好多好吃的，鸡汤、鱼肉、虾等等，全都是高营养的食物。
可是程程却什么都不想吃，姥姥看着程程这个样子，急得很。
“程程乖哦~喝点鸡汤，病就好啦！就不用吃药药打针针了哟！”
连哄带骗的，弄了好久，程程才吃了一点。
接连几天，程程妈都给程程大补特补，想把生病时缺乏的营养重新补回来。
想法是美好的，可结果是残酷的，持续这么几天后，程程的咳嗽加重了，还越来越不爱吃饭了。
全家人怎么都想不通，平时日常照顾的很仔细，吃的东西也很营养，怎么就越来越严重了呢？
程程妈的确照顾的很仔细，但养护的太过度了。
在生病期间大补特大，没有忌口，所以才会导致程程病情加重，还出现了不爱吃饭的情况。
为什么宝宝生病时要忌口呢？
宝宝在生病期间，不管是吃药还是打针，这些药物都是寒凉性质的，会对宝宝的脾胃造成损伤，使脾胃变得虚弱。
在宝宝脾胃虚弱的情况下，给吃高蛋白、高脂肪、难消化的食物。
那么，原本全力对抗外邪的脾阳，就不得不分出一部分脾阳来消化吸收这些食物。
脾胃多做一份工，虚弱就多一分。
在宝宝脾胃虚弱的时候，吃好消化的食物，就不会增加对脾胃的负担。
那么，会不会因为忌口，宝宝缺乏营养呢？
答案是：不会！
生病的时候，因为身体在解决“病”这个麻烦，所以无论宝宝吃什么，身体都会停止生长。
生病期间的首要任务是：怎么才能缩短病程。
张仲景的《伤寒论》中有这么一句话：“损谷则愈”，意思是少吃可以治愈疾病，这里的少，是数量的少以及品种的少。
一定程度的简化饮食，可以让病程变得短一点。
这些食物，生病时得要避开
前面说了这么多宝宝生病时得要忌口，就可以让病好得更快，那忌口，忌的是哪些食物呢？
1）肉
指的是所有动物的肉、内脏以及表皮，还有含有肉制品的食物，比如香肠、肉松等。
在中医看来，大部分的肉都是阴寒之物，都比较难消化，不一定会带来高能量，还可能会阻碍身体的气血活动。
脾为气血生化之源，脾主运化、升清，脾气上升，水谷精微等营养物质才能输布到全身发挥其营养功能。
但是生病时的脾非常虚弱，根本运化不了这些食物。
俗话说“鱼生火，肉生痰”，这个痰，是脾胃在消化食物时产生的代谢垃圾，吃甜腻、难消化的食物的时候就可能会产生。
在宝宝生病的时候，如果因为吃了这些食物而产生了痰，那对病情的恢复是没有帮助的。
2）蛋
指的是一切家禽的蛋，鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋。
蛋类基本都是阴性的，而且是高蛋白的食物，在宝宝生病期间，是不容易被消化吸收的，会加重脾胃的负担。
3）奶
指的是一切动物的乳汁，是阴寒之物，会阻碍脾胃的阳气和疾病的恢复，尤其是一些鼻炎、咳嗽、湿疹等类型的宝宝。
在宝宝和宝妈相对健康的情况下，最好是尽可能的吃母乳，而非动物乳汁。
如果没有母乳，吃配方奶的话，那么在宝宝生病时，可以适当减少配方奶的摄入。
6个月到1岁之间的宝宝，宝妈可以将配方奶冲淡一点，减少摄入量。
比如平常一天要喝ml到ml的话，在宝宝生病的时候，就只喝ml就可以了。
1岁以上的宝宝在生病时，可以适当的用米粉或米油来替换一部分的奶量摄入。
4）水果
水果共有的特性是生和湿，生就是没有煮熟的，湿的话，就需要足够的阳气才能代谢。
大多数的水果状态都是寒凉的，尤其是我们平时经常见到的西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、梨等。
脾胃本就虚弱，还吃寒凉的水果，会使脾胃变得虚寒。
那么，煮熟可以吃吗？
不可以，煮熟并不会祛除水果的湿气，仍然是寒凉的。
当宝宝体内湿气重的时候，比如咳嗽有痰，自己体内的水湿都运化不出去，还能运化水果的水湿吗？
5）粘滑的食物
指的是性质粘腻或者是滑腻的食物，比如油条、奶油、饼干等比较油或者甘甜的食物，都很难消化。
一般在宝宝生病期间，脾胃功能会比较弱，外面的邪气尚未完全被打败。
如果这时候再吃这些难以消化的，就等同于在内忧外患的情况下又加重了内部的负担，容易使邪气留滞，不利于康复。
6）辛辣
指的是气味辛辣的，比如辣椒、蒜、韭菜、生姜等。
吃辛辣食物会加重内火，这对温热性的病症来说等于火上浇油，同时也会抵消清热及滋阴药物的作用。
辛辣食物不利于炎症的消除和恢复，就会延长宝宝的病程时长。
这些食物，可以让病好得更快
生病的时候，宝宝的脾胃非常虚弱，这时候，就要给他吃容易消化，偏性小，含有营养的食物。
1）粮食制品
粮食历来都养人，聚集了四季的精气和土地的能量。
大一点的宝宝可以吃稀粥，汤面，小点的宝宝可以喝米油，小面汤。
2）性质平和的蔬菜
如果宝宝面色唇口青白，无神，少气懒言，畏寒，四肢冷，多为寒证。
可以选土豆和山药熬原味汤，不放油，甚至不放盐，炖的烂一点软糯一点。
如果宝宝面目唇口红色，口臭气粗，怕热，舌头有芒刺，潮热盗汗，多为热证。
可以选西兰花，四季豆等绿色蔬菜，烫熟或者蒸熟，撒几滴香油。
3）小小病号的一周食谱方
一般生病的病程在7天左右，所以，以7天来做一个食谱方。
前四天，宝宝处于刚生病或者病情比较重的阶段，所以多以清淡好消化的食物为主，以防加重病情。
后三天，宝宝的病情逐渐好转，就可以慢慢地添加绿色蔬菜来补充营养，但还是要以容易消化为主。
这里提供的一周食谱方，宝妈们可以根据宝宝的病症严重程度来进行适当的调整哦！
◆第一天：糯米粥
以糯米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，有助于开肠胃，补虚损。
◆第二天：蔬菜面汤
以*豆，白菜心，白萝卜，面条为主要食材熬制成汤。
*豆中的大量植物微分子蛋白可以迅速被宝宝的身体所吸收，从而快速补充体能。
◆第三天：南瓜粥
以南瓜、糯米为主要食材，将糯米煮成粥，再将南瓜用水煮成软烂状，再捣成泥，最后两者混在一起搅拌一下。
南瓜中含有丰富的纤维素，有助于胃肠道的恢复。
◆第四天：蔬菜面汤
◆第五天：糯米红枣粥+炒扁豆
以糯米、红枣为主要食材，用文火慢煮至稀粥状，红枣有助于健脾开胃。
◆第六天：粳米甘薯粥+水煮豌豆
以粳米、甘薯为主要食材，用文火煮至粥烂甘薯熟即可，清淡易消化，有助于健脾胃、益养气血。
◆周日：蒸芋头米粉+清炒香菇
以芋头和米粉为主，将沾有米粉的芋头放在高压锅中，蒸15分钟即可。
芋头有助于健脾、利湿。
不仅在宝宝生病的时候要忌口，病好了以后的几天里，也要尽量忌口，以防病情复发，因为宝宝的脾胃非常娇嫩，病后脾胃恢复需要较长的时间。
其实对于宝宝来说，不管是生病时还是没有生病时，都得要控制好饮食，养护好宝宝的脾胃。
脾为后天之本，脾好了，宝宝生长发育所需的营养精微也就充足，宝宝的体质就会越来越好。
宝妈们可以在宝宝还没有生病的时候，每天给他推拿+足贴，温补脾阳，强健体质。
宝宝的抵抗力就会越来越强，生病的次数就会减少，即使生病了也会好得很快！
与其在宝宝生病时心疼，还不如早点给宝宝调理好体质，让宝宝少受病症的困扰！