夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
01:46节气简介
小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，此时温度升高，阳光充足，雨水丰盈，麦穗饱满，但尚未成熟，故称为小满。
传统二十四节气——小满
小满有三候
一候苦菜秀
小满节气后，苦菜枝叶繁茂，多吃苦菜可以降暑。
二候靡草死
气温越来越高，有一些喜阴的植物在阳光的照射下，慢慢开始枯萎。
三候麦秋至
在小满最后一个阶段，小麦等农作物开始成熟。虽然小满时值夏季，但对于麦子来说，似乎属于它的“秋天”到了，故有“麦秋”之说。
小满知习俗
吃苦菜
小满时节正值苦菜生长旺盛的时候。苦菜新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，具有清热、凉血和解*的功能。
抢水
小满时节气温升高，日晒时间长，水分消耗大，是大多数农作物生长的关键期，因此“抢水”灌溉很重要。
祭蚕
我国农耕文化以“男耕女织”为典型，北方以棉花为主，南方以蚕丝为主，蚕丝需要靠养蚕结茧抽丝而得。相传小满为蚕神诞辰，因此在江浙一带小满节气期间有祈蚕节。
小满谈养生
营养均衡
夏季易出汗，汗液中流失的维生素会使人身体倦怠、抵抗力下降，孩子也易出现湿疹等皮肤问题。因此在饮食上要注意营养均衡，多吃水果、蔬菜、粗粮等具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、*瓜、黑木耳、山药、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等。
防皮肤病
小满时节万物生长旺盛，天气炎热，湿热明显，易引发风疹、湿疹、荨麻疹、痱子等。同时也要注意预防蚊虫叮咬和微生物感染引发的皮肤疾病。要注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲、勤换洗、暴晒被褥和贴身衣物。
作息规律
小满节气后日长夜短，人体新陈代谢旺盛，易疲劳。要保证规律作息，多喝水、避免熬夜，否则会造成人体新陈代谢紊乱、内热上火，易引发便秘、口腔溃汤、咽痛等上火症状。
空调使用
空调温度控制在26-28摄氏度，比室外低5-6摄氏度为宜。长时间呆在门窗紧闭的空调屋内，新鲜空气含量少，一些病*细菌就会趁虚而入，因此要经常开窗通风，保持室内空气流通。
小满话安全
防中暑
中午时分，气温较高，要注意防暑降温，可常备一些防暑降温的药品，如藿香正气水、清凉油等。外出活动时注意做好防晒措施，涂防晒霜、佩戴防晒帽等，避免晒伤。
防溺水
随着天气渐渐转热，为有效预防儿童溺水事故的发生，需家园携手共育，守护幼儿平安成长。
游泳时，幼儿要穿戴救生圈，在幼儿游泳池里游；不在水池边推拉、追逐打闹，易滑倒、跌伤、碰伤。
防肠道疾病
天气炎热，细菌、真菌繁殖加快，食物容易变质，夏季饮食安全很重要。教育引导幼儿不吃剩菜剩饭、不吃腐烂变质的瓜果、不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品、不在流动摊点买食物，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
小满乐趣多
小满时节，让我们和孩子们一起快乐游戏，感受小满节气的独特魅力吧！
沙池戏水
哇！水利工程完工喽~
迷宫寻宝
快看，我找到一只小蜜蜂~
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我们一起合作建座房子吧！
山坡探索
咦！快看蚂蚁在搬运什么？
动物饲养
小兔子乖乖，你喜欢吃青草还是胡萝卜？
趣玩泥巴
快来和我们一起玩泥巴啦！
小满，初夏最美时光；
小满，盈满期许成长。
让我们遵循自然规律，
沿着节气的脉络，
体验生活中的幸福和美妙。