医院中医经典科李雪君
接《夜惊症科普——家有“夜哭郎”怎么办（一）》
如何预防与治疗？
一般偶发一两次的患儿，无需刻意治疗，随着年龄增长，症状会慢慢消失。在这期间，家长朋友们应当科学引导孩子，可从以下几方面着手：
第一养成良好的睡眠习惯。睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。应当规律作息，早睡早起，避免晚睡。睡觉时应当避免开灯睡眠。应当采用正确睡姿，避免趴着睡、头钻被窝睡。睡前避免饱食等，这些良好的睡眠习惯都利于大脑得到充分的休息。
第二监控电子产品的使用。随着科技与社会的进步，当代的小儿非常容易接触甚至沉迷于多媒体如电视、手机等等。家长朋友们应当控制玩手机游戏时间，避免观看兴奋性的恐怖的视频。
第三解除心理负担。很多家长朋友对孩子的要求过高，甚至情绪不好时还对孩子打骂等，这些行为都会引起小儿产生焦虑不安感。此外，部分小朋友还受到家庭突然发生变故所影响，比如亲人离世等等。作为家长，首先要觉察到孩子的情绪变化，特别对“心思重”的小朋友，要及时疏导与宽慰，多鼓励和赞赏，多给予抱抱、亲吻等亲密接触，营造愉悦的家庭环境，避免日后发生其他心理健康问题。
第四白天适度增加活动量。运动不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。且晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。但是要避免睡前过度打闹嬉戏。
但当患儿频发出现夜惊时，需要及时就诊。
家长朋友们可以选择中医调治，我们所接诊的大多数患儿服药后疗效显著。
中医怎么认识本病？
一般来讲，中医多从心神不宁角度予以辨治。
小儿常常饮食不节制，嗜食肥甘油腻，损伤中焦脾胃，脾胃亏虚，运化失职，酿生痰湿痰浊，蒙蔽心窍，心神不安。
小儿素禀纯阳之体，有时所欲不遂，心肝气郁，易于化热化火，火热扰乱心神，心神不宁发生夜间哭闹。
因此针对不同的辨证结果，予以不同处方用药。脾虚者健脾和中，内热盛者清心安神，痰湿重者化痰安神。
中医如何调理？
第一中医中药功效多。如上所述，中医认为夜惊症的发生责之于热扰心神，可选择代茶饮用清热安神小方：麦冬3~9g、菊花3~9g、百合3~9g、淡竹叶3~9g、酸枣仁3~9g、桔梗3~9g。
也可以将装有朱砂、天麻、钩藤等安神药物的香囊放在枕边。
需要指出的是，中医治疗强调辨证论治，因人而异，如果采取上述措施后，症状仍持续不能缓解，建议尽早专科治疗。
第二小儿推拿方便快。
按揉阳池、平肝经、清肺经、清天河水、捣小天心、掐揉五指节等，每种手法持续1~2分钟，每分钟~次。
需要注意的是，手法宜轻柔，既要准又要掌握轻重度，避免破损皮肤。可使用抚触油作介质，推拿疗法方便有效，且无痛苦，无副作用，值得一试。
但非专业者往往手法不到位，如欲选择，尽量到专业推拿机构。
医生简介：李雪君，主治医师，医学硕士。山东中医药学会经方研究专业委员会委员、世界中医药联合会内经专业委员会委员、济南中西医结合学会传染病专业委员会委员。
师从山东省名中医药专家丁元庆教授。擅长失眠、鼾眠、焦虑、抑郁、头痛、头晕、小儿夜惊证、小儿抽动症、胃痛、便秘、老年衰弱、痤疮、湿疹等慢病诊治以及体质辨识、调理。
栏目介绍：为响应国家大力发展中医药的号召，做好中医药文化的宣传工作，齐鲁晚报·齐鲁壹点推出《中医新语》报道专栏，栏目设置了和两个板块，围绕普通中医从业者和中医大咖访谈，时节养生保健等，展示新时代的中医形象，讲好新时代的中医故事，做好接地气的中医科普，让更多人了解中医、认可中医。
申报要求：1.中医药行业从业者；2.具有医学（药学）背景，并取得执业医师资格证书；3.被采访人有一定的故事性。投稿要求：科普文章要求字数在字以内，内容为原创；短视频MP4格式，大小不超20M，分辨率不高于p，时长2分钟以内。