由于现在生活工作压力大，饮食上不规律，人们存在着很多不良习惯，久而久之就会使身体上湿气过重，但是现在很多人不知道体内湿气重是什么样子，从而致使自己没有及时调理身体，使体内湿气积攒越来越多。
究竟湿气有多可怕？
湿气上行，则会长斑长痘，油光满面，湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损伤身体。湿气在皮，会引发湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎、肩周炎等。
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
所以人们要及时发现身体湿气做到早发现发清除，这样才能够使身体更加健康，下面就介绍一下湿气重有哪些表现。
舌苔厚
平日里在自己照镜子的时候可以观察一下舌头变化，看看自己的舌头是都肥大，舌边周围是否存在齿痕，在观察舌苔是否黄腻，如果有以上情况，那么说明体内存在湿气，应该及时清除。
无力气
早上起床的时候会发现自己整个人毫无精神，跟没有睡醒一样，头昏昏沉沉，四肢也毫无力气，这种情况很有可能是体内湿气重导致的，湿气重就会导致困脾，进而出现浑身没有力气的表现。
以上就是湿气重身体出现的表现，希望人们在日常生活中能够多加留意，如果发现上述有湿气重的情况，那么就要及时清除，下面就介绍4个祛湿的方法。
1、投身到运动中
湿气越来越重对身体保持健康不利，如果可以加强身体锻炼，对湿气去除有帮助。现实生活中很少人能完全坚持运动，有别人带动的情况下会去锻炼一下，但是很难长时间坚持。
有的人运动过程中大量出汗，感觉劳累，后续就不想动弹，殊不知运动量不足会让抵抗力下降，还会有逐渐发胖，身体代谢能力降低等情况。如果可以积极锻炼，身体代谢能力提高，湿气才能排泄出体外。
2、摄入祛湿食物
要避免湿气过重影响机体健康，发现身体有信号发出应该通过饮食调节让湿气排泄掉。有的人饮食不恰当，经常摄入生冷，性质寒凉的食物进一步降低脾脏功能，可能就会出现湿气累积，消化能力下降等情况，而正确调节的人会选择有祛湿效果的食物满足营养需求，包括赤小豆，薏米等，适当获取里面丰富的营养，湿气排泄掉，脾脏功能也提高些。
3、调理日常
日常一定要养成良好的生活习惯，不要直接睡在潮湿阴凉的地方，也不要穿一些潮湿的衣物，保证睡的床和被子干燥，最好每天在阳光下暴晒1-2小时，除此之外，晚上不要洗完澡就睡觉。
4、适当泡泡脚
对于湿气重的人群来讲，每天坚持泡脚倒是不错的选择，一般选择泡脚的水温在45-50°之间，因为泡脚能够改善体内微循环，使内部代谢功能更加稳定，同时泡脚还能够使人体微微出汗，这样更能够使湿气快速排出。
当然也可加入中药生姜、艾叶等中药材，这样能够使湿气更加快速排出。
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～
用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！
这款泡脚桶的优点多多：
1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热
再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！
这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
3、可大可小，随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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