1、黑豆其实是一味很厉害的补药
黑豆有很多用处，它是补肾的，如果你总是熬夜，然后口腔溃疡，这种情况用黑豆煮水就可以了，熬夜会熬伤阴精啊，黑豆色黑，黑入肾，黑豆是专补肝肾真阴的，所以上了年纪的人不用吃什么大补的药，黑豆就很好。
2、艾草其实是春夏最好的养阳之草
夏季更应该用艾草，而且新鲜就好，它是散寒除湿的，而夏季阳气走在体表，内里就虚寒啊，艾草是纯阳之草，它能为身体带来阳气、十二经络都能通，所以能改善现在很多人的手脚冰凉、关节冷痛，艾草为什么在春夏茂盛呢？这是大自然给我们的馈赠，春夏多湿，用艾草泡脚、煮蛋、洗头、涂湿疹，把寒湿从头到脚祛干净
3、陈皮泡水，化痰解郁好帮手
陈皮至少三年以上的老陈皮效果才好，陈皮就是橘皮，橘皮新鲜时辛辣芳香，就像年轻人一样活沷好动，但什么事都是三分钟热度，可以用来除味、调味。经过时间的打磨，当橘皮变成陈皮时，它的药性就是温润、力持久，作用更大。就好像人到了中年总归会稳重一些。陈皮可以化痰，它能把内脏里的痰湿一点点地化去、还能解郁理气，如果一吃完饭总是胀气，总爱生气，一杯陈皮茶，喝完了放一串屁，这气就顺了，脾气也顺了。
4、夏枯草，就是夏天的药
夏枯草是苦寒的，所以脾胃虚弱的人少用，它是入肝经的，又苦寒，所以对肝火很有效。比如有些人眼睛总有红血丝、又胀又痛，肝开窍于目啊，红胀痛，你就得想到火，这就是肝火上炎，这时就可以用夏枯草。又如比有些人头痛，是两边太阳穴位置胀痛，你看又是胀，而头部两边又是肝经循行路线，这样的头痛夏枯草也可以，夏枯草还可以散结，这种就多要组方调理了，单味少难见效。
5、别看肉桂燥，夏天用得好也是一味好药，特别对上热下寒体
中医把上热下寒体的病因类比为“水寒不养龙啊”，中医说龙的就是应该宅在肾里的，因为肾是水之脏啊，龙就是生活在水里的，肾里这条龙是喜暖怕寒的龙，肾水一寒，它就窜到上部去捣乱了，去到口里一喷火就口腔溃疡，这时肉桂就是特别关键了，《本草求真》中说肉桂性纯阳、有招导之力。肉桂一能温补肾阳，二能引火归元，有召唤神龙的能力。所以上热下寒体平时可以用点肉桂茶，这种体质舌苔多是淡舌苔白的，舌红的一定不能用。
6、屋前屋后的车前草，抓一把新鲜的也好使
车前草是清热的，特别是下焦湿热，比如青壮年的湿热尿急，尿液像开水一样，伴有刺痛，这就是湿热尿频，抓一把新鲜的加一点盐就可以了，车前草还可以利水消肿、湿疹，可外敷内服，实在是老百姓的良药#健康养生#