湿疹是非常令人烦恼的疾病。
因为湿疹的发生往往伴随着难以控制的瘙痒感，如果将患处挠伤，伤处还会恶化，所以很多人说湿疹是个让人吃不好睡不好的“恶魔”。
而相关的数据显示，我国有大约15%~20%的人都患有湿疹。
“皮肤”出现4个异常，或是湿疹的信号，要引起注意
异常1、皮肤瘙痒难忍
这是湿疹形成后一个典型的特点。
患者会感觉到在以皮肤破损处为中心的周围皮肤有剧烈的瘙痒感。
湿疹早期，瘙痒感是炎症引起的，随着病情的发展，皮肤在逐渐愈合的过程中，也会引起瘙痒感。
所以在皮肤出现瘙痒感时，要谨记不能用手去抓挠，以免给患处带来二次伤害，影响患处的恢复。
异常2、局部皮肤出现破损
皮肤出现不同程度的破损，也是湿疹形成之后一个较典型的特征，皮肤破损的程度大多因人而异。
湿疹患者在急性发作期，皮肤上会出现形状不同、大小不同的水疱或者红斑，还有些患者皮肤会出现糜烂、或者渗出化脓的物质。
慢性时期的湿疹患者，皮肤相对会变得粗糙，局部皮肤会有色素沉着现象，甚至有皮肤增厚、皮肤上覆盖有鳞屑的表现。
异常3、表面的皮肤化脓
如果发现皮肤表面有液体渗出，也可能是湿疹引起的。
一般情况下，化脓渗出的液体为青白色、淡黄色。有些患者因为患处被其他细菌感染了，所以会出现不同颜色的化脓。
患处除了出现难以忍耐的瘙痒感外，还会有轻微的疼痛感。
异常4、慢性泛发
湿疹的恢复过程是十分漫长的。
在病情发展时期、甚至在病情的恢复时期内，都可能从一个部位发病发展为另一个部位、或多个部位发病。
若处于急性时期时湿疹没有得到控制，湿疹会转为慢性的泛发性。湿疹可能会在身体的任何一个部位出现，患处可能是单个的水疱，也可能是成片状存在。
提醒：3种食物要尽量少吃
1、可致敏食物
如果发现有致敏的食物，比如鱼肉、蟹、牛肉羊肉等，平时注意避免这些食物的食用，减少因变态反应导致的湿疹复发或湿疹加重。
2、辛辣刺激食物
常吃的姜、葱、蒜、花椒、辣椒、大蒜等都属辛辣刺激食物，有耗阴助阳的作用，对于湿疹也会形成一定的刺激，所以要尽量少吃。
3、少吃发湿的食物
体内的湿气过多也是湿疹形成的一个因素，所以要少吃竹笋、牛肉、韭菜、梨等可发湿的食物。
面对湿疹不必过于担心，做好4件事，轻松应对
第1件、注意皮肤的保湿
虽然它的名字叫湿疹，但它是害怕湿的。
做好皮肤的保湿工作，并注意自己的生活习惯与生活的环境，对预防湿疹的发生或湿疹的恢复是有帮助的。
比如室内的温度就尽量保持在18-22℃，洗澡的时候水温保持在32-37℃，每次洗澡的时间控制在30分钟以内。
洗完澡以后，最好在三分钟以内涂上身体乳，更有利于皮肤的保湿。
第2件、抑菌护肤
面对湿疹这样容易反复的皮肤炎症，抑菌、护肤是需要解决的，可以湿疹形成处涂抹克洛松。
克洛松含有土茯苓、黄连、地肤子等多种草本植物萃取成分。
土茯苓：《医学百科全书》中有记载“可除湿、解毒、通利关节”；
黄连：味苦，能清热燥湿、解毒泻火，对皮肤瘙痒、湿疮有很好的抑制与缓解作用；
地肤子：《别录》中记载“去皮肤中热气，使人润泽，散恶疮疝瘕”，通常用于湿疹及皮肤瘙痒等症。
草本植物萃取，更能亲和皮肤，在抑制病菌的同时降低对皮肤的刺激。
第3件、闲暇无事多运动
不用担心运动出汗会诱发湿疹。
很多人都以汗渍对预防湿疹或湿疹的恢复不利为借口，整天躺着不动弹，事实上，正常的运动是没有影响的，只要运动出汗后及时把汗渍擦干，并做好皮肤的保湿工作即可。
此外，坚持适当的运动对身体的健康有多重好处，何乐而不为呢。
第4件、穿对衣服
紧挨身体的衣服尽量选择棉质，有条件者可选择精织品，可以减少衣服与皮肤的摩擦。
新的内衣应洗后再穿，面料应选择柔软、纯棉的。
已经患湿疹者，在不着凉的前提下，可以尽量穿的少一点，因为穿的太热也可能会使湿疹的症状变严重。