昨天晚上我身上莫名出现了很多红疹子，痒的我一直睡不着觉，医院，医院仔细看一下，可这段时间怎样缓解症状呢？我妈妈让我先煮一锅百合绿豆粥，口感清爽，还可以清热解毒。我那当医生的妈妈说了：“得益于百合、绿豆的营养价值及食疗功效，这款粥可以清内热，排毒祛暑，滋阴润燥，秋季容易上火出疹子，非常适合食用。并且主治的是脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口炎，舌苔腻者。”所以广大的朋友可以尝试一下哦，不医院进行详细的检查，更放心。百合绿豆粥，大家一起试一试吧！
百合绿豆粥
By杰米田园
配料：
百合干50克、绿豆克、小米80克、水毫升
烹饪步骤：
1.绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时
2.绿豆倒入电饭煲内胆
3.加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲
4.百合干洗干净用冷水浸泡
5.绿豆煮开锅后，将百合放入同煲
6.再开锅，将小米洗干净入锅同煲，煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用
烹饪小贴士：
1、食材可以提前浸泡一下，这样更容易煮熟。也可以将绿豆干炒一下，可减少煮的时间。食材搭配依据个人偏爱及身体状况，但是也要注意某些事物的忌口要求。2、百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。3、中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。4、绿豆不能和中药、西红柿、狗肉、榧子、鲤鱼同食。
暖暖的百合绿豆粥，你喜欢喝吗？
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