秋冬时节，天气转冷，不少人出现了皮肤皴裂，于是四处寻法治疗。
美容院说，你这明显是缺水，太干了。
按摩院说，你这明显是湿气，太湿了。
不知不觉自己变成干湿两用了呢，还是听听郑州市三院皮肤科主任医师庞利涛怎么说吧。
难道我的皮肤为啥变成了“碎瓷”?
秋冬季节，老年人和皮肤较干的人群中很容易出现很多红色线状裂纹，就像是碎裂的瓷器一样，轻者没有太多感觉，只是影响美观，重者会感到针刺一样的痒痛，让人忍不住去抓挠，进而出现抓痕和渗血。部分患者还伴有脱屑，用手一摸皮屑就像下雪一样脱落。
常见的发病部位是双侧小腿胫前，也有部分患者脸部、双手会出现这种症状。民间经常会说这是因为冬天的冷风让皮肤“皴”了。
其实不论是皴还是小腿上的“碎瓷”，都是乏脂性湿疹的一种表现，也叫干性湿疹、裂纹性湿疹，是一种常见的皮肤疾病。
乏脂性湿疹是怎么来的?
顾名思义，乏脂性湿疹就是因为皮肤缺乏皮脂的分泌，皮肤逐渐脱水、干燥，让表皮和角质层出现了龟裂。换句话说，是皮肤缺“油”了，这其中有几种常见的原因：
1.洗澡过于频繁。正常情况下，人的皮肤表面有一层天然的保护膜：皮脂膜。就是这层“油泥”能够保护皮肤不受外界刺激，减少皮肤水分丢失。秋冬天空气干燥、寒冷，人体油脂分泌自然减少，如果此时洗澡过于频繁、洗澡水过热或使用强碱性的洗涤用品，很容易破坏皮肤的屏障功能，引起乏脂性湿疹。
2.身体内部原因。包括疾病，如胆囊炎、内分泌新陈代谢改变、胃肠功能障碍等。还有一些精神因素也会引起皮肤的改变，如精神紧张、失眠、焦虑、过度疲劳等。
3.环境因素。外界刺激也会引起乏脂性湿疹，如螨虫、细菌感染、真菌感染、花粉、动物毛皮、植物、化学药品等。
如何防治乏脂性湿疹?
1.洗澡不要过于频繁。建议一周洗2-3次即可，不要使劲搓澡。天冷很多老人会选择热水泡澡，而且越烫越好，这样虽然让关节舒服了，却让皮肤很受伤，建议水温不要超过40摄氏度，泡澡时间不要过长。
2.注意皮肤保湿。可以适当使用保湿类的护肤品。需要注意的是，保湿不是往皮肤上喷雾，这会导致皮肤水分快速蒸发，加重干燥症状。
3.在医生指导下用药。一些症状较为严重的患者需及时就诊，在医生指导下适当使用外用激素类药膏。只要不是长时间大量使用，外用激素药膏并不会产生影响健康的副作用。建议使用时遵照医嘱，不要擅自调整用药或停药，否则容易导致疾病反复发作。
4.合理饮食。饮食上应当注意荤素搭配，多吃水果蔬菜补充维生素，避免辛辣、刺激性食物，如果发现食用某种食物会加重症状，医院确诊过敏原，日常生活中避免摄入。
庞利涛建议，患上乏脂性湿疹不要频繁抓挠，以免损伤皮肤造成感染，加重病情，出现不适可以到正规医疗机构皮肤科就诊，让医生为您祛痒止痛。（姜伟）