“长”的含义是长久，“强”的含义是强盛，“长强”的含义是指这个穴位中的气血旺盛，并且源源不断。
《聚英》中说这个穴位的作用是让“足少阴、少阳结会，督脉别走任脉”；《铜人》中特意提醒针灸长强穴“针人三分，抽针以太痛为度……灸然不及针”，《图翼》中提到:“一经验治少年注夏赢瘦，灸此最效”。这个穴位是督脉的第一大穴，它所接纳的是来自胞宫的气血物质，这些气血温度高、压强大，所以向外输出时的力道就显得非常饱满、强盛，而且持久性好，源源不断，所以被称作“长强”。
爱看武侠小说的人知道，想练武功就要达到一个层次，这层次的门户就是打通任督二脉，至此之后，就会功力倍增。其实，这在我国的气功中的确是一种非常常见的功法，叫做“打通小周天”，这打通的起始处就是长强穴。打通了这个穴位，就可以保障人体气血通畅的循环。
坚持长期按摩长强穴，可以增强大肠的蠕动性，从而使大便畅通，远离便秘的烦恼，而且针对成得的人，还具有止泻的功效。可以治疗肠炎、腹内、痔疮、便血、脱肛等疾病。可以缓解阴囊湿疹、引产阳痿、精神分裂、癫痫、腰神经痛等症状。任按摩长强穴的同时，配合按摩承山穴，可以清除体内积热，促进宿便排出，能够治疗痔疮和便秘等疾病。配合按摩小肠俞穴，可以治疗大小便困难、淋症。配合按摩身柱穴，可以治疗脊背疼痛。配合按摩百会穴，可以治疗脱肛、头昏等症状。
长强穴位于人体的尾骨端下，在尾骨端与肛门连线的中点处。