我们的精神就像一根弦，如果绷得太紧的话就有断裂开的危险。由于现在每个人都知道的巨大生存压力，很多人时刻在自己的弦下坠了一块大石头，沉甸甸地压得自己喘不过气来。殊不知，正是这种随时绷紧的状态，容易让我们有了疾病的烦恼。 心理压力是人的心理预期与现实之间不一致时所产生的心理冲突，往往表现为不安、紧张、愤怒、焦虑、沮丧、抑郁等心理情绪反应。持久的心理压力不但会使自己出现耳鸣、心慌、乏力、头疼、头昏、听力下降、食欲降低、胃肠功能紊乱、注意力涣散、失眠、健忘、工作效率降低、易出错、人际关系紧张等身心和社会适应失调的问题外，还会导致身体抵抗力下降，易患各种感染和呼吸道疾病，长期的心理压力还会导致各种严重的身心疾病的发生，如高血压、心脏病、脑中风、糖尿病、癌症、胃溃疡、皮肤病等，给个人、家庭、社会都会带来巨大的痛苦。 由此可见，压力过大给人体的健康造成的压力不是一般的大，微微健康小编温馨提示：为了自己的健康，日常一定要注意找到适合自己释放压力的方法，及时给自己减压，避免以上这些疾病发生。
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