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先把温胆汤的治症跟大家罗列一下。1.多梦易醒2.头发出油，身上出油，脸上出油3.头部昏沉4.晨起口苦5.大便粘马桶6.痰多容易呕心7.脚气瘙痒8.湿疹9.长青春痘10.白天乏力11.妇科带下，含白带*带，炎症等12.阴囊潮湿......不是要满足上述这些症状才能用温胆汤，只要占了一两条，都是可以用这张温胆汤泡脚方的。为什么一张温胆汤可以解决这么多问题？接下来就来详细说说。温胆汤组成：茯苓30，陈皮6，法半夏9，竹茹6，枳实6，炙甘草6。这张方子很有来头。温胆汤最开始出现是在《千金要方》里，由枳实，半夏，陈皮，竹茹，甘草，生姜组成。这是第1版温胆汤，没有茯苓在里面。这个方子主治什么呢？原书介绍说：主治大病后虚烦不得眠，为什么虚烦不得眠呢？这是胆寒的缘故。所以，调理思路就是要去温胆，给这首方子起名也是温胆汤。后来到了宋代，有个医家叫做陈无择，他把方子改了，把原方里大剂量的生姜改成4小片，然后加了茯苓进去，这就是第2版温胆汤。陈无择改版后的温胆汤，可以治气郁生痰证，而不再针对胆寒证了。就这样，后代人来用这个第2版方子的时候，发现可以调治很多的病症，而且疗效极好。所以，这样一张神方就流传很广，到了现代，很多人发现用温胆汤来泡脚居然也有出奇的效果！02
敲黑板了，只有六味药的温胆汤，是如何解决身体这么多问题的？上面跟大家罗列的十几条症状，归根结底，都是身体里的痰湿重、湿气重所导致的。也就是说：温胆汤可以解决身体湿气重的问题。不但如此，还能梳理人体的气机。我再把这些症状一条条来分析一下。1.多梦易醒，人为什么会多梦？是因为心神不安。为什么会心神不安？当然原因有很多，其中有一个原因是胆郁扰心。通俗一点来理解，就是胆出现问题了，影响到心神。而温胆汤是解决胆的问题的，当然可以解决多梦的问题。让心神舒服了，睡得深沉了，做梦也不会影响睡眠。2.头发出油，头发为什么会出油？身体出油，脸上出油，这些油脂的本质就是痰湿，痰湿在刚开始的时候都是湿气。3.头部昏沉，头为什么会昏沉？身体湿气重就好比穿了件湿衣服在身上，不但头部困重，身体也重。加上晚上多梦睡不好，白天肯定昏沉了。4.晨起口苦，为什么会口苦？这是胆气的苦味上泛到嘴巴里的缘故。正常的胆气是要降的，为什么胆气会上逆呢？很可能是胆里气郁了，或者是痰湿堵住了，降不下去就反弹上去了。5.大便沾马桶，为什么会沾马桶？这是大肠里湿气重的表现。湿气的特点就是粘滞，不但沾马桶，也会沾在大肠内壁上，导致肠道里*素很多。6.痰多容易呕心，为什么会呕心？湿气在身体里久了就会凝聚成痰，痰湿在中焦脾胃里，就会呕心。7.脚气瘙痒，为什么会有脚气？湿气在脚指甲上，以汗的形式排出来，就是汗脚就会臭脚，汗脚里就容易长细菌，就会痒。如果脚上的汗没有出出来，就会形成灰指甲。8.湿疹，为什么会有湿疹？湿气在皮肤没发出去就形成湿疹了，还是湿气重的问题。9.长青春痘，为什么会长青春痘？青春痘是胃里的*素从脸上排，胃里为什么有*素，胃里的*素本来可以从大肠里排出去的，而现在排不出去，主要原因是胆胃不降了，把胆里的气理顺了，把痰湿排掉，胃里的*素也可以跟着排掉。10.白天乏力，为什么会乏力？湿气重当然乏力了，加上晚上多梦没睡好，白天会更加乏力。11.妇科带下炎症，为什么会有白带*带？不管是白带还是*带，在中医看来，还是湿气惹得祸。12.阴囊潮湿，为什么会阴囊潮湿？这也是肝经上有湿气的缘故，根本问题还是体内有湿......总之，大家看到一两条症状或者看下舌头，舌头偏大有齿痕的，都提示体内有湿。咱们现在的人啊，十人九湿！怎么除湿祛湿是个大难题，而这张温胆汤去痰湿的思路是一绝。03
泡脚养生的原理：泡脚水药性的渗透作用，通过皮肤进入经络和血液，药性可以改变气的状态，从而可以调整纠偏人体整体的状态。所以，要想泡脚能起到想要的效果，要尽可能将药性煮到水里，然后泡脚的时间尽可能久一点，让身体吸收药效多一点。泡脚方煎煮的方法，跟煎煮中药是差不多的。唯一的区别是：喝的汤药需要的量要少很多，而如果用来泡脚则需要较多的水来煮，中途不要掺冷水。04
注意事项：1.泡脚水的高度以到三阴交穴的位置为宜。2.水温在自己能接受的范围内，温度相对高一点，效果就好一些。3.泡脚时间在20分钟以上，考虑到水容易冷却的问题，可以先留一部分泡脚水，在泡脚时慢慢加进来，以保证水温。4.煎煮药方的容器选择，瓷的最好，可以选择不锈钢锅或者铝锅，尽量不要用铁锅熬。5.上面的剂量是一副的量，一副药可以煎煮2次。如果有条件的话，可以一天泡2次，如果没有条件，可以一天一次，也就是一副药可以泡2天。6.如果泡脚后出现排气放屁打嗝等现象，这些是身体的排病反应，是好现象；泡脚人群注意事项：1.因为方子里有枳实，是破气的，所以孕妇不要用此方。2.此方有降气作用，气虚严重的人不建议用此方泡脚。如果在泡脚过程中出现气虚乏力症状，可以另外服用生脉饮或者补中益气丸来提气。3.糖尿病人因为脚部麻木，对水温不敏感，所以要特别慎重调好水温后，也是可以泡的。4.六岁以下的小朋友不建议此方泡脚。除了这些人群之外，其他人群都是可以泡脚的。月经期间可以泡，感冒期间可以泡，可以煮一大锅水，准备一个大点的泡脚桶，可以全家一起泡。本文转载自