赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
——（宋）曾几《大暑》
二十四节气大暑庚子年三伏天怎么吃？今年主气是太阴湿土，客气是少阳相火，将是一个又闷又热、湿热特别重的季节。凡是本身湿热就重的成人，没事儿可以泡点蒲公英当茶喝。今年的三伏天尤其容易出现的问题就是肝胆湿热证。针对已经出现了严重的肝胆湿热证的成人，比如下肢红肿、肛周湿疹、阴囊湿疹、腿部严重湿疹、口苦、胀满等，一般选择同仁堂出的龙胆泻肝丸，根据说明对症服用。（若无缓解请及时就医）
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当季五种常见利胆瓜果
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西瓜专为夏季所生的西瓜，又成夏瓜、凉瓜。怎么吃自不必多说，今天只谈谈它的禁忌：脾胃虚弱、胃寒的孩子和成人不要吃，否则容易胀肚甚至便秘。西瓜好吃瓜籽难吐，可别怕麻烦，这玩意吞一堆下去极易造成肠梗阻！可别大意哦！
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南瓜性温、味甘，营养丰富。怎么吃最具营养、最易消化吸收，那就是将南瓜蒸熟之后捣烂煮粥。可搭配焦米、莲子、大枣等同煮，美味甘甜，孩子都爱吃。
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冬瓜利尿祛湿、消暑。今天推荐一款生姜羊肉丸子冬瓜汤：将生姜剁成末和羊肉和成馅，做成丸子。姜丝或者姜片炝锅后，羊肉丸子和冬瓜入锅清炖即可。实在不吃生姜的可以用白胡椒替代。白胡椒同样利肝胆，暖中。出锅加少许香菜末、滴上几滴香油即可。
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苦瓜同样是利胆的。我们常做的苦瓜炒鸡蛋，葱姜蒜爆锅，最主要的是要加入适量的酱油、醋、糖、盐，四味俱全才是最佳。还有一道菜——凉拌苦瓜，这个关键在于苦瓜买了之后需冷藏一晚，用时切薄片，加上佐料做成酸甜咸口，淋上蒜汁即可食用。鲜香爽口，特别适合炎热的夏季。
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*瓜食用禁忌同西瓜，之所以叫*瓜是因为*乃脾之色，*瓜宽胃利中，有很好的往下通条的作用。也称为瘦身瓜，正是因为它有一定通利大便的作用。
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其它应季食疗
麻酱：麻酱分为芝麻酱、花生酱。麻汁利肝胆，它有很强的吸油作用。如武汉最具特色的热干面，一勺芝麻酱决定了这碗面的灵*！武汉地处长江中下游，汉江汇入长江穿城而过，上百个天然湖泊分布城中，可想其夏季湿热之重，正所谓不利肝胆无法排湿热，而热干面作为早餐主力*，世世代代传承了下来！再比如北京的麻酱拌面，淋上蒜汁，同是利肝胆的。大蒜和生姜，在当季用都有暖胃利胆的功效。这个季节做菜都需要搁点儿姜片姜丝。还有一道菜，麻汁拌*瓜，也是非常适合当季食用。说到这里，你闻到一丝丝麻酱香了吗？
香蕉：同样利胆，当季大便干者可适量吃香蕉来改善。
莲子粥：当季晨起咳嗽，嗓子干痒、少痰者，可每天喝点儿莲子粥，即不管煮什么粥，加10-20克莲子同煮即可。若脾气大、火气大者可以带莲子芯一块儿下锅。
大蒜生姜红糖水：
一般腹泻：取10瓣蒜、10克姜切薄片煮至蒜没有辣味即可，加红糖调味，小口频服。
蛋花状大便（排除感染）：10瓣大蒜切薄片，煮到没有辣味为止，加入少许红糖调味，给孩子小口频服。另外加上手灸神阙即可。
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