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很多人会经常做艾灸，也常常泡脚来缓解疲劳。
但是艾灸后能马上泡脚吗?在灸前还是灸后泡脚比较好?今天咱们就来解答这个问题!
灸后可以泡脚?
其实这是要分情况的!
艾灸能调节阴阳平衡，疏通经络，艾灸的原理是利用热力快速冲破经络中的瘀滞，达到调理的目的。
艾灸时，气血运行会更快。如果气血虚的人艾灸后立即泡脚，这会导致下肢气血运行加快，而上部大脑供血不足，导致头晕和虚弱。
即使气血比较充足，艾灸后立即泡脚，也会影响效果。
因为泡脚会打开毛孔，增加细胞间的间隙，从而减弱艾灸的效果。
泡脚时机是?
灸前还是灸后泡脚更好?
在灸前浸泡足部是很好的。
在做灸法之前，泡脚使全身气血循环起来。做艾灸后，可以增加渗透，使效果更加明显。而且足浴可以减轻炎症和疼痛，改善脚部和腿部疼痛，消除疲劳，提高睡眠质量，改善手足冷等。
此外，灸法也有一些预防措施：
1、灸后半小时内不要洗手。艾灸后，全身毛孔张开，容易感冒。
2、艾灸后，多饮温水，有助于排出器官中的*素;
3、艾灸后不要马上洗澡。一般情况下，艾灸应在沐浴后进行，或灸后至少4小时后再洗澡。
4，艾灸后，如果有疲劳和精神不济的，是正常的。此时身体正在做调整，你可以休息一会儿，给身体充分调整的时间。
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