?*帝内经75集全（视频）
?艾灸常用种症状大全
?常见疾病——健康小妙方
?中老年养身保健手册
五个叶子商城
近日，中国工程院院士钟南山在公开场合表示，目前已出现4例同时患有流感和新冠的病例。
“在疫情防控中，我们发现了流感与新冠共同感染病例。”随着冬季来临，流感进入暴发期，钟南山提醒，未来会出现同时患有流感和新冠的患者。
发现流感与新冠共同感染病例“在疫情防控中，我们发现了流感与新冠共同感染病例。”随着冬季来临，流感进入暴发期，钟南山提醒，未来会出现同时患有流感和新冠的患者。目前收到的反馈情况中，已经有4例同时患有流感和新冠的病例。基于此，未来就需要快速的检测设备，快速检测出是新冠还是流感。
钟南山表示，新冠防控措施使流感季缩短。目前来看，流感和新冠防护方法是一样的，都是通过戴口罩等方式。目前统计结果显示，在中国40种法定传染病中，今年流感发生率大大降低。
阻断新冠传播关键做好两点新冠病*在短期内并不会被彻底消灭，在阻断新冠病*传播上，钟南山指出，关键要做好两点：
一是一旦出现本土病例，局部地区的全民核酸检测十分必要(预防社区传播);
二是佩戴口罩能有效预防传播，外科口罩和N95口罩可减少飞沫和气溶胶传播。
北京市疾控中心也发布提示，今年秋冬季存在新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。
双重病*来袭
市民如何做好个人防护?
流感疫苗与新冠疫苗是否可以同时接种?
长宁区疾病预防控制中心免疫预防科科长庞红解答。
现阶段不推荐同时接种间隔2周为宜“目前新冠疫苗还未正式上市，其禁忌症要等正式上市后以说明书为准。”庞红说，根据目前部分的紧急接种来看，新冠疫苗和其他疫苗的接种时间应相隔2周，“如果III期临床试验期间证明其安全可靠后，新冠疫苗和流感疫苗都属于灭活疫苗，那么是可以同时接种的，但目前现阶段不推荐同时接种。”
据悉，目前全球共有13个新冠疫苗进入III期临床试验，其中有6个获批紧急使用，我国占4个。截至目前，我国新冠疫苗已接种6万余人，均未收到严重不良反应的报告。一般不良反应如接种部位红肿、硬块、低烧等，属于疫苗接种后的正常现象，无需特殊处理，两三日基本会自行缓解。
不过，庞红也提到，目前新冠疫苗只推荐高风险人群接种，包括一线医务人员、到高风险地区/国家工作的人群、边境口岸工作人员、保证城市基本运行的工作人员等，这也是目前紧急接种的人群范围。“普通市民目前没有接种的必要，可在新冠疫苗正式上市后再做选择。”
流感与新冠症状相似需通过核酸检测辨别庞红介绍，在上海地区，今冬还未监测到流感高峰：
“一方面，全民的个人防护做得比较到位，可有效预防各类传染病;另一方面，上海前一段时间的气温较往年同期高一些，而流感往往在气温低的冬春季流行。”
不过她也表示，市民不可掉以轻心，“继续做好正确戴口罩、少聚集、勤洗手，才能将自己暴露于病*的风险降低。”
普通感冒、流感、新冠如何才能分得清楚?专家表示，从致病源、发病时间、症状、易感人群等方面来说，普通感冒、流感和新型冠状病*引发的肺炎有4点不同。一张表读懂↓↓↓
划重点！！！
普通感冒：上呼吸道症状重，全身症状很轻。
流感：起病急进展快，全身症状重。
新冠肺炎：目前既有发热、四肢无力、干咳等症状明显的病例，也有无上述症状的病例，或表现为其他系统症状如呕吐、腹泻、腹痛等消化系统症状。
有明确的流行病学史。重症患者多为老人。
艾灸被多地纳入防疫方案早在今年疫情开始的时候，我们就发现在全国各地的防病方案中，有多个地方将艾灸作为重要防疫手段之一。如，云南省、南阳市、郑州市等省市均将艾灸纳入防疫方案，同时呼吁各医疗机构，在疫情防控期间使用艾灸预防或艾烟杀菌除湿，以保护就诊患者和医护人员的安全。
当然，无论是疫情还是流感，我们最先要做好的就是提高自己的免疫力，不让流感跟疫情有可趁之机，接下来介绍几个激活免疫力的方法。
艾灸法提高身体免疫力调理原理：艾灸人体能达到温经祛寒、平补阴阳、调理气血的目的。
主要取穴：
神阙穴：
中医认为神阙穴为任脉的气血来源之一，灸神阙穴相当于从生命的源头激发自身的潜能;
足三里穴：
俗话说“要想人长寿，三里经常灸”，灸足三里穴能提高免疫力，调理多种疾病，是强身健体的重要穴位;
关元穴：
很重要的保健穴，灸关元穴能培补元气，元气足，外邪灸很难侵犯。
免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。因此，在日常生活在中，注意提升自身的免疫力尤为重要。
从日常生活习惯上提高自身免疫力1、均衡营养合理膳食
人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。
营养素包括蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质。免疫系统里的白细胞和淋巴细胞的主要构成物质是蛋白质，机体在制造干扰素时也需要用蛋白质做原料。
2、加强运动张弛有度
运动，已经是全人类都在主张的生活习惯。适当的运动，是提高免疫力的有效途径。此外，运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。
美国阿帕托契州立大学有3项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5次，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
3、按时作息保证睡眠
睡眠左右着人体的免疫功能。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列的研究，得出结论：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力以外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。
进入睡眠状态时，人体分泌大量的与代谢和免疫有关的激素，免疫系统在活跃地工作。如睡眠不足，不但身体疲劳得不到恢复，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调。
4、情绪乐观笑口常开
巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而压抑身体免疫功能。
精选五个叶子蕲艾产品购买↓↓↓
⊙版权声明：文章源于:网络
⊙整理编辑：