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很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，如果能识别并且采取措施处理，就能避免大病!
清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”，一定要学会!
1、起床饥饿、心慌——糖尿病
持续一段时间在凌晨4:00~5:00醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力，并且在进食后情况就有所改善，一定要保持警惕。
这是身体在发出“血糖预警”，如果症状持续一段时间，医院进行糖尿病检查。
艾灸取穴：
肺俞穴、大椎穴、脾俞穴、足三里穴
中脘、肾俞、命门、关元、涌泉、然谷
、四肢麻木——脑缺血、糖尿病
手脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。
3、全身虚汗——身体虚弱
中医说：阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗。晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒，需要提升免疫力。
这类人群平时要多吃山药、鸡蛋;冬季可以进补羊肉、桂圆等。
4、头昏头痛——高血脂
我们都知道，经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽，但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉，很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆。
1、痰浊内阻
表现：患者形体肥胖，心悸眩晕，胸脘痞满，乏力倦怠，恶心呕吐，口渴不欲饮水，舌淡体胖苔腻，舌边有齿痕。
选穴：丰隆、中脘、三焦俞、阳池
、脾胃湿热
表现：食多容易饥饿，形体偏胖，脘腹胀满，面色红润，口苦口干，心烦头昏，舌红苔*腻。
选穴：公孙、内关、中脘、足三里
3、肝肾亏虚
表现：头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，口干舌燥，胁肋疼痛，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔。
选穴：肝俞、肾俞、足三里、悬钟
5、起床后浮肿——肾病
通常，浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前大量饮用水。
眼睑浮肿：心脏问题
人体的上下眼睑是非常松弛的，通常不容易产生浮肿的情况，如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿，就要考虑是否是心脏出现了问题。
全身浮肿：肾脏问题
长期全身浮肿不退一定要引起重视，医院检查腎脏方面的疾病，对症用药，切勿在家耽误病情。
6、关节僵硬——关节炎
很多时候，晨起时关节僵硬不适。但起床后，随着关节的活动，僵硬感开始缓解，这样的“疾病警示信号”经常容易被忽视。
其实，可能导致关节僵硬的疾病很有可能是关节炎。在初期，我们可以用热敷、活动关节的方式来“拯救”关节。
艾灸调理关节病取穴：
1、鹤顶穴
、内膝眼
3、梁丘穴
4、血海穴
5、阳陵泉穴
5、委中穴
7、足三里
清晨6大疾病预兆你有遇到过吗?千万不要忽视这些小信号!
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