话说天地之间，万物皆有相生相克。只有生克有序，才能让这个世界平衡、协调。
我们体内的湿气，也是这样。
今天在这里，文君然想和你一起分享中医药世界里，除湿气的一味要药。它可以说是湿气的天敌，专克湿气。别管你身体里，有内湿、外湿，还是中焦之湿、下焦之湿，它都可以帮我们解决。可以说，你哪里有湿气，它就去哪里。
这味药就是苍术。
苍术是什么啊？它就是菊科植物茅苍术或北苍术的根茎。它性味辛、苦、性温，入脾经和胃经。
读者朋友，你记住，中药的性味里面，如果是苦的，多可能燥湿。如果是性温的，多能温化寒湿。如果是辛的，多能行散祛湿。苍术这味药，可以说是其中杰出的代表。
因为苍术的上述特点，这就决定了，气虚的人、血虚的人、阴虚的人、爱出汗的人，你别用它。用了它，你就伤气、伤阴、伤血，还会让你更容易出汗。那就麻烦了。苍术一般用量，不超过10克。
具体的，我们如何用苍术呢？我挑几个方法给你列出来。
第一个，你记住，是去我们脾湿的。
取苍术15克、厚朴9克，甘草4克，陈皮9克，给它们研成细末，放在一起搅拌均匀，每次取6克，用沸水冲泡代茶饮。这个是化自《太平惠民和剂局方》里面的平胃茶，能专门帮我们去脾湿诸证。湿气这东西，最容易缠上我们的脾胃。脾湿重了，我们可能舌苔白腻或者厚腻，滑润多津，脉濡，肢体倦怠、腹胀、便溏、有点恶心欲呕等等。这个时候，用苍术为君，燥湿健脾，去掉脾湿，就很科学。
第二个，是治胃下垂的。
苍术是入脾经的，可以健脾助运化。胃下垂，就是脾失健运的一种表现。近代中医临床，很重视用苍术治疗胃下垂。有两个方法特别有名。年的《中医药研究》里面有个方法，每天用苍术20克泡茶饮用。年的《中医杂志》里刊载方法，用苍术10到15克，加水武火煮3分钟，文火缓煎20分钟，成药汁毫升，少量频饮，不要一次都喝完，每日一剂。3个月为一疗程。相对来说，我觉得第二种方法更好一些。
第三个，应对湿疹的。
湿气这东西，不只是在脾胃中焦，还可以在皮肤肌表。湿疹就和湿邪蕴表有很大关系。苍术能燥湿，故而可以拿来应对。年，有一个《新医药学杂志》，刊载文说，介绍苍术、*芩、*柏各15克，加水毫升，煎煮到毫升过滤，用药汁涂抹患处，对已经糜烂渗液的湿疹有较好效果。
第四个，治疗风寒湿郁表导致的感冒。
我们感冒也可能有湿邪的因素。有的人感冒了，无汗，怕冷，头重，身上酸痛沉重，肢体困倦，关节酸楚不适。这就是风寒夹湿邪郁于肌表所致了。这个时候，你用苍术和防风两味药，各9克，泡水代茶饮，反复续水喝，可以燥湿、祛风、散寒、通络止痛。
第五个，应对肢体痹症。
如果这个湿邪，困扰了我们的关节、筋骨，那就是风寒湿邪所导致的痹症了。如果我们的舌头舌苔不*，舌也不是很红，身上关节不是这里疼，就是那里疼，来回窜着疼，你继续用苍术和防风各9克泡水代茶饮，就合适。如果你舌头红了，舌苔*腻了，而且是下肢足膝部位红肿热痛，你用苍术配*柏，各9克，泡水代茶饮，可以清湿热。
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