如果你早上起床时头感觉昏昏沉沉、四肢发酸、发沉；如果你身体肥胖，肌肉松软无力，容易疲劳，特别是小肚子又冰又凉，后腰的皮肤摸上去很粗糙，明明没多胖，但早晨醒来脸肿肿的像个猪头；如果你的皮肤油多，忍不住一天要洗好几次，脸上的痘痘总是消了又起，不清爽，后背的痘痘就没停过，小腿还有湿疹周期性出现，如果你头发油腻，洗头发频繁，但掉头发很多，甚至脂溢性脱发；如果你的大便次数明显比原来多、大便不成形，或者大便过后总感觉解不尽，大便黏马桶，冲完还得刷一刷；如果你嘴里感觉口淡乏味，或者嘴巴里面的口水特别粘腻，而且痰多，舌苔厚腻；如果你很容易有口臭和体味，嘴巴里面味道大，自己有时候发现了很惊讶，头发的味道也比别人浓，如果你吃饭时没有饥饿感，吃一点点就感觉饱了，或者吃很多也不知道饱了没有；如果你容易胃胀，吃下去的东西感觉往上顶；如果你是女生白带增多，如果你是男生阴囊潮湿；如果你走路觉得特别沉重，宅在家里觉得没意思，但又懒得动；如果你经常下午小腿肿，比上午粗很多；如果你刷牙的时候觉得恶心，想吐，嗓子总是有丝丝拉拉的唾液……很遗憾地告诉你，你的身体有湿气了。不要不当回事，不要以为自己只有一两情况就放松警惕，湿气是身体的垃圾，疾病的温床，它和寒在一起会变成寒湿，和热在一起会变成湿热，和痰在一起会变成痰湿，我们人体百分之七十都是水，湿气也是水，湿气是多余的水，过量的水，没有良好的运转到周身，没有很好地参与到气的循环中的水。湿气使身体的垃圾，身体垃圾多了，正气相对就少了。这次新冠肺炎患者里，也是湿*重，湿*化热明显。湿气总是内外夹攻，古人说：「千寒易除，一湿难去」，祛湿是艰难的，虽然难，也要想办法，流水不腐，流动的水才能不滋腐物垃圾，我们也要把困在身体里脏兮兮的水净化干净，让它们流动起来，参与到身体的代谢，把垃圾顺利排出体外。给自己的身体制造一个洁净的环境，这样病*也没有好的栖息地，正气存焉，邪不可干。人也不会肿，告别痘痘和体味，健康的瘦。祛湿最好用什么呢？祛湿最好，就是茯苓。茯苓是《神农本草经》中木部上品药，什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。《神农本草经》说：上药一百二十种为君，主养命以应天，无*，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。我们都知道是药三分*，但这个上品的药，是没有*的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。《*帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。我们的湿气，是常年积累才形成的，祛湿也不是一两天就能去掉的，所以茯苓祛湿第一个好处就是对身体毫无伤害，可以令我们“神形具备”。明·缪希雍《神农本草经》注疏??茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。能利水渗湿，健脾，宁心。临床多用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症状。茯苓能健脾益气，帮助脾运化体内的水，湿是体内运化不掉的水，而茯苓能让身体把这些水排出去，达到祛湿的效果，对于水肿尿少身体水液代谢问题明显的人有显著疗效。同时还能化痰安神，帮助睡眠。与其他祛湿药不同，茯苓的利水渗湿功效，是通过健运脾肺功能（特别这会儿祛湿养正气）而达到的，加上它药性平和，既可驱邪，又可扶正，利水而不伤正气，而且还可以宁心安神，对于脾虚引起痰湿重、水肿、食欲不好、大便不成形、肚子胀等都很好用。临床所用大部分健脾益气，祛湿的方剂都会用到茯苓。治疗脾胃气虚，身体有湿的基础方四君子汤就有用到茯苓。直接吃茯苓就可以健脾祛湿，但是，对吃货来说有个问题，茯苓它，没有味道，我同事的先生湿气很重，痰也多，被她嫌弃，吃了3天茯苓煮粥，脸上明显清爽了，不那么油腻了，痰也少了，体味也淡了。可是一直吃，每天吃，就有点难了。
清代名医张锡纯在《医学衷中参西录》里记载：茯苓若入煎剂，其切作块者，终日煎之不透，必须切薄片，或捣为末，方能煎透。
我们商城里的茯苓也打成了粉末，便于煎透好吸收。而且是神农架山里的茯苓，他在野生环境下播菌，山里自然环境生长，不打药不施肥，检测后无任何农药，效果好，安全，大人、老人小孩都可以吃。如果你对药材比较喜欢，口味淡，可以直接用茯苓粉煮粥来祛湿，很方便，煮粥的时候舀一勺进去搅合就行，可能不太融，但不用担心，是正常的。戳图直接购买??如果你平时懒得做饭，也比较排斥吃没味道的东西。我们还做了茯苓山药粉，这个更好吃，配伍也丰富，不仅有祛湿健脾的茯苓，还有祛湿健脾，补肺气，排痰的山药。再加上健脾养胃的红枣，和补肾乌发的黑芝麻，味道特别好吃，而且，脾肺肾同补，先天后天一起养。戳图直接购买??一边去湿气，一边养正气，打好身体的底子，清理身体的垃圾，正气足，脾胃运化好，没有湿气，痘痘和病*都没有生存的环境。这阵子用起来正好。这里面的茯苓，也是神农架的茯苓，这里面的山药是河南焦作垆土山药，大枣是*若羌的大枣，芝麻是安徽的黑芝麻，都是道地的食材。说到上品，山药是草部上品，大枣是果部上品，胡麻是米谷部上品，这种人人都适合的东西，可以常年吃着调理身体，它们看上去很普通，很平常，可平常就是最好的东西，吃了，身体不会受害。有一些很厉害的药，其实都是下品药，只能救急，不适合常年调理。茯苓山药粉可以常年吃，用它替代主食，早餐或者晚餐吃就很好。健脾益气了，身体排湿，身体就没那么肿，也没那么油了。之前有群里朋友说吃了身上轻松多了，脸上出油也少了这个坚持吃，都是磨成粉的，先用凉开水搅匀，再用沸水冲，如果你技术好，直接用沸水冲也可以。很香很好吃，小朋友也会喜欢的。老人家消化不好，也尤其适合这种细细软软的东西，可以一次来四罐，给自己也给家人，全家人一起养生，毕竟，家人就是你最重要的环境啊。戳图直接购买??活法儿前天生日，我们做了13周年庆的活动。这次活动时间：8.23-26有全场满减优惠券：----700-还有特惠、买赠、限时折扣等多重优惠。单笔订单自营商品满送草本植物净洁粉，满送双色帆布袋+体质验方调理手册。戳图领优惠券，去逛逛吧??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇