北京中医白癜风医院研究所 http://www.paisufa.com/冰雪在融化，小草在发芽，鸟儿在歌唱，青蛙也不再冬眠。春季里，一切都呈现出一种朝气蓬勃，欣欣向荣的样子。为什么只有你是哈欠连天，总有一双睁不开的睡眼？什么是春困？春困，很简单，从字面上就可以理解，即在春季里比较容易发生不正常的困倦，虽然经过大量的睡眠，仍不能让这种困倦有所缓解的现象，即称之为春困。春困不是病，它是人在适应大自然改变过程中的一种状态。医院治疗，因为那只是你身体的状态与大自然不和谐的一个表现，在这个春天，让传统养生来帮你摆脱它吧。春困的原因春天，被阴寒之气压抑了整个冬季的阳气，开始发动大规模的反攻了。被压抑了一冬的阳气，在发现冬季严寒之气开始撤退后，立即尾随并发起反攻，只有随着大自然阳气的逐渐充盈，春困现象才会好转。你是否有过这样的感觉，当你从寒冷的候车亭进入有暖风的空调车后，浓浓的困意，令人身不由己。当人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再感觉到困了。从候车亭进入空调车的过程就相当于从冬末到初春的过渡。容易春困的人群春困并不是发生在所有人的身上，仔细观察一下就会发现，如果平时常运动或是体力劳动多一些的人，是不太容易春困的。只有那些平时少运动、常坐办公室的人员、身体没有发育好的学生们是比较容易春困，去医院检查也查不出问题。体内有湿的人以及平时身体较虚的人是容易发生春困的，而上述几类人，正是具备这两种属性。身体的能量来源是脾胃，因为吃进的东西和水是通过脾胃的消化吸收，才能变成能量供养全身，同时身体里多余的湿气也是通过脾胃的工作把它们消除掉。身体内淤凝的湿浊也会在春季“融化”，脾胃好比河道的大堤，脆弱的大堤导致洪水，是很好理解的。但再坚固的大堤，当它既要面对体内的“凌汛”，又要面对大量从外而入的湿浊，“脾胃大堤”想不崩溃都难，于是水湿泛滥，春困产生。所以湿气较重和体虚脾弱的人都是比较容易产生春困的。困之根本在脾胃有些人总觉得困，不仅在春天，夏天或冬天也总是渴睡。这些人不仅困，往往还脸色潮红、好激动、脱发、健忘、肠胃失调等。经常犯困的原因，要么是体内湿气过重，要么是内火上升。湿气过重令人困体内的能量来自脾胃的消化吸收，同时，身体里多余的湿气也通过脾胃来消除。如果春天脾胃恢复阳气的功能减退，或在其他季节脾胃一向缺少调理，消化能力就会降低，吃下的食物代谢不良，在体内化作湿气。湿气过多困扰五脏六腑，造成各器官工作缓慢，就会表现出疲倦、易困。内火上升令人困冬天体内的阳气处在被压抑状态，到了春天严寒之气开始撤退后，阳气立即苏醒并发起反攻，所以春天身体阳气比较旺盛。如果又经常吃一些热性的食物，例如火锅，就容易生热，体内阳气就会过盛而成为“内火”，干扰睡眠，使人犯困。另外，睡眠不规律也会引起内火上升，尤其是晚11点到凌晨3点不睡，容易导致体内阳气上浮，出现各种“火气”的表现。内火会影响我们的精神和情绪，导致我们出现劳累、嗜睡、头晕、精力不集中等现象。