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大部分慢性病，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，一个“气团”……如果你的腹部出现这些个东西，但目前没发现什么不适，那么一定要重视——可能是慢性病要找上你了!
慢性病在现代医学看来，是个非常棘手额东西，而在中医眼中，只要把病因分解，辨证论治，我们的慢性病也就会随之慢慢消失。
那么腹部的各种异常，我们普通人该如何区分呢?
中医认为，不同的病因，在身体上呈现的状态是不一样的，接下来我们就从六个方面来辩证：
一、看疼痛
痛而胀者属气滞;
痛而不胀者属瘀血、虚寒;
痛而柔软者属虚;
痛而腹肌紧张者属实;
痛而起包块者属寒凝气结;
痛而冷者属寒;
痛而热者属热或瘀血。
喜按者属虚，拒按者属实，按之痛移者属气，喜温热者属寒。
二、看悸动
胃脘悸动属心或心脾虚;
脐下悸动属水气奔豚。
三、看包块
坚硬不移者属瘀血;
柔软不移者属痰湿;
时隐时现者属寒凝气滞。
四、看胀满
胃脘满闷而外形不大者为痞，属寒热夹杂，外形胀大属气滞。
有压痛者属实，按之如坚盘一块者属寒痰。
全腹胀满属脾胃气滞。
小腹自感胀满而外形不胀大者属瘀血。
小腹胀大属下焦寒凝气滞。
少腹一侧拘急微胀属肝气郁结。
小腹满而小便不利属膀胱气滞。
胁下、脐一侧胀满均属肝气郁结。
腹满不减，减不足者属实;腹满时减时剧属寒湿或虚寒。
至前半夜胀满属脾肾虚寒，昼夜均胀满属实热。
生气后胀满加重属肝气郁结。
刮风天腹胀满属风邪入里，阴天前腹胀晴天后好转属湿。
五、看腹水
按之柔软者属气多水少，按之较硬为气少水多。
腹有青筋属瘀血。
腹大而肌紧张、脐突、下大上小属肾。
腹大不能自转侧，胁下痛属肝。
身重少气不得卧，烦躁，属心。
腹大，四肢沉重，属脾。
六、看腹肌紧张度
按之软而薄者属虚;
紧硬而厚者属痰湿;
索条或一片较硬属寒、瘀;
小腹按之紧张属瘀血;
上腹紧张多属气滞。
腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出。
闲来无事时，不妨揉揉腹部，结合以上“六大招”感受腹部是否有异常，以便做到疾病到来前自己已经知道，将慢性病的小火苗早早掐灭!
此外，也可以在腹部有异常前，提前预防!
艾灸预防慢性病配穴
隐白穴：通鼻窍，调理各种出血症、慢性鼻炎
大都穴：预防缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱
太白穴：预防消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病
公孙穴：预防消化不良、胃反酸、妇科病
商丘穴：消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等
三阴交穴：预防肝、肾、脾上的病症及妇科病，为妇科病的通调要穴
漏谷穴：调理肠胃不消化、腿肚子酸痛、男性前列腺问题
然谷穴：升清降浊、平衡水火的常用穴位，对降血糖有很好的作用
关元穴：滋补肾阴、培元固本、补益下焦，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
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