此前已为大家介绍过了“痰湿体质”，名字里面有“湿”的体质还有“湿热体质”。
但是“湿热体质”与“痰湿体质”在各自的生理特点，
以及发病倾向等方面却有着很大的不同。
单纯的“湿热体质”具有哪些特点呢？1.总体特征：湿热内蕴。以面垢油光、口苦、舌苔*腻等湿热表现为主要特征。2.形体特点：形体中等或偏瘦。3.常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短*；男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔*腻，脉滑数。4.心理特征：容易心烦急躁。5.发病倾向：易患痤疮、*疸、热淋等病。6.对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候、潮湿环境或气温偏高环境较难适应。不同年龄段的“湿热体质”表现存在差异。受到先天禀赋、饮食习惯、生活习惯等影响。在介绍“痰湿体质”的时候，我们为大家分享过“脾”在中医理论中作为五脏之一，在人的正常生理活动中是如何起到运化、升清等作用。脾虚不运，湿从中生；脾不升清，水谷精微无从运化，积聚在脾、胃、肠道化而为热。当人体无法通过自身调节达到平衡，“湿”、“热”便留在了人体，继而导致“湿热体质”的形成。对孩子而言，小儿生理特性“肝常有余，脾常不足”，若在不足的基础上更兼有虚损的状态。“湿热”的表现将会格外明显——长期反复的湿疹、荨麻疹、特异性皮炎（四弯风）。非病理情况下，小儿的“湿热体质”往往积热症状表现的更加常态化。常见表现有：易汗、易感、夜卧不安（后半夜集中）、吵夜等。对成人而言，后天因素的对人的影响不容小视。由于工作、生活中的种种原因，熬夜、晚睡几乎是大多数青年、中年人的通病。当人们熬夜赶工作进度，熬夜看剧、打游戏时，首先影响到的就是“肝”。中医认为，人体气机在体内各经络循行出入，是按照一定时间规律进行的：子时、丑时（23点-凌晨3点）。对应的经络便是胆经与肝经。当熬夜晚睡时，本应流注于肝胆的气机、精微，未能及时到达。肝胆失于濡养，日久则出现生理功能的异常——肝脾不和。明显的症状表现便有负面情绪放大，焦虑烦躁，情绪不稳定，白天没有精神，遇事犹疑不能决断。饮食方面，冒菜、火锅、串串，通常是聚餐首选，油炸快餐食品，满足不规律饮食需求，造成了脾胃湿热的蕴结。身体将会出现信号，面部油腻、长痘，大便难解。解决“湿热体质”带来的不良影响我们应该怎么办呢？首先就要改善生活习惯，规律作息，健康饮食。当体质影响已经影响到正常生活，就需要通过药物进行干预。中医运用清热化湿药物可以有效减轻湿热症状。再以健脾柔肝恢复正常状态。来源于成都寇小儿中医馆，系本台转载，如有侵权请告知删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇