年的时候，我因为怀孕，引发了全身湿疹，除了脸部之外，几乎全身都没有完好的皮肤，身体上的湿疹有着多种多样的形态，而且看着挺恶心的。那段时间，整个人都很痛苦，全身瘙痒，但为了孕期安全医生是拒绝给我用药的，全程就靠一个字——忍。
孩子出生半年之后，我身上的湿疹已经好了80%。一年之后，除了小腿部位的湿疹，其他部位的湿疹也已经全部自愈了。但是，就是这小腿的湿疹才是真正的难题。
有人患有湿疹，可能跟气候相关。比如冬季容易起湿疹，但是过了冬季，湿疹就自愈了。有的人患湿疹，可能是对某种食物过敏，通过忌口，可能就缓解了。
而我腿上的湿疹好像跟这些因素都没有关系，因为它是天天都有。得过湿疹的人都有体会，湿疹可以是痛加痒，换句话说，哪怕我已经把湿疹挠破流血了，它还是让人觉得痒，所以我的腿上也留下了很多疤痕。说真的，我都习惯了。
我曾经咨询过医生，也查过一些资料，从西医角度讲，湿疹是一种过敏反应，和自身免疫力有很大关系。从中医角度讲，湿疹多由体质引起，为风、湿、热阻于肌肤所致。
为了自救，我开展了积极的应对方式——跑步。跑步既能提高免疫力，又能排汗除湿，而且操作简单，迈开腿就能跑，但是最大的问题就是太累了，而且上班和照顾孩子会占去很多时间，导致往往找不到时间去跑步。
最初，跑步对湿疹还是有帮助的。但是，近两年并没有特别明显的改善，好在我的身体素质确是提高了，这几年都没有生过病。在这里，我突然想到了刘力红老师的话，动则升阳，体质的改变大概也是因为这个原因。
下面，我特别想讲讲，我是怎么歪打正着摆脱了湿疹困扰的。这其中有两个契机。起初有人给我推荐治疗近视简易手法的网络课程，为了给孩子治疗眼睛才开始