我们小区里有个老李头，退休干部，他可是一个名副其实的“艾灸迷”，别人是无肉不欢，他是无灸不欢，一天不艾灸个一两个小时，晚上都睡不着觉。更厉害的是，他每天睡觉前，都要放几根艾条在枕边，闻着艾草的清香，一晚睡得香，打雷都不醒。
老李头说，这治好了他多年的失眠。
这个我还真不知道，或许每天闻着艾草味真能对失眠有帮助吧。
这个老李头还有一个毛病，就是出外必带一根艾条，还有打火机，别人外出带火机是为了抽烟，他却是为了随时随地艾灸，走累了，灸一会，老太太们都在跳广场舞，他则在旁边烟雾袅袅。
还别说，自从老李头迷上艾灸，身体是一天比一天棒了，明显地比同龄老年朋友更有精气神。
看来，艾灸还真有可能成为一种新型的健康方式，而且艾灸的确具备这种特性。
为什么这么说呢？
因为“艾灸养生”是一种梦幻舒心的“新生活康体运动”，它让人在休闲享受中就能治病、保健、美容，艾灸养生可以说是“现代人”都想用的新保健方法，相对药品保健品而言，艾灸养生绝对天然绿色无副作用的健康通道，保健治疗的良方。
随着生活水平的提高，人们保健意识逐渐增强，由于艾灸操作简便，非侵入性的体外治疗，被人们所接受，艾灸在养生行业被视为第一法宝。
医院，艾灸被作为辅助治疗。艾灸本身不是无病不治的神术，也不是旁门左道的邪术!它是传统中医外治手段的一种。任何一种医疗方法都有局限性，有些病艾灸对症，有些病艾灸不是最好的治疗方法。
唐代药王孙思邈在(备急千金要方)提到：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也；针灸而不药，药而不针灸，尤非良医也；汤药攻其内，针灸攻其外，则病无所逃。”
意思是：真正的良医，要根据不同病人的不同病情，选择不同的治疗方法，或者多种方法相互配合使用。体质有差别，疾病有差别，艾灸之前先辩证。
那么，哪些人、哪些病最适合艾灸呢？我为大家归纳一下：
1.亚健康状态、失眠、神经衰弱人群；
2.风湿、类风湿、关节炎人群；
3.呼吸道系统疾病、咳嗽、气喘人群；
4.免疫力低下、易疲劳、易上火、伤风感冒人群；现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
5.痛经、妇科杂症、更年期综合症、性功能衰退人群；
6.颈椎病、肩周炎、腰椎肩盘突出、腰肌劳损人群；
7.手脚麻木、手脚冰冷、气血不通人群；
8.痔疮、皮肤病人群；
9.高血压、糖尿病等症状有缓解效果；
10.对美白、瘦身（减肥）、滋润（保湿）皮肤更有立竿见影的效果。
上述这些人，一定要艾灸，因为艾灸对他们来说太适合了，艾灸几个月的效果，比你打针吃药几年都管用，所以，希望大家多多转发艾灸的知识，让更多人了解和掌握这种新型的健康方式，我们中国人太需要它了！