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许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天养身参考教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！
1、手脚冰凉一碗三红汤准备：红豆50克+枣10枚+红糖勺
红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！已有数万人验证过此方，十分管用。
、风寒咳嗽冰糖花椒煮梨
准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-个梨就能完全好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。
3、手足皲裂用香蕉皮擦准备：香蕉皮+温水
如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。
4、心脑血管病陈醋泡黑豆准备：陈醋克+黑豆克
黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。
5、口腔溃疡蜂蜜淡盐水准备：蜂蜜10克+盐克
把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝-3次，口腔溃疡就能完全好。
7、皮肤瘙痒金银花泡蜂蜜准备：金银花10克+蜂蜜30克
用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。
8、慢性鼻炎生姜核桃饮准备：金银花10克+蜂蜜30克
锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。
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9、风寒感冒红糖姜水汤准备：姜5片+红糖00克
生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用。
10、关节炎症蜂蜜加白醋准备：蜂蜜10克+白醋10克
把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天次，连喝一周关节炎症改善，这个方法对灰指甲也有不错效果。
11、心情抑郁玫瑰花茶准备：玫瑰花+温水
秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。
1、冻手冻脚涂山楂泥准备：山楂颗+塑料袋1个
只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，总结他，把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，非常管用，不妨试试。
一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪。记得转给你关心的人哟~
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