我的健康我做主！??
马三立先生曾说过一段相声：一人剧痒，求得秘方，拆开重重包裹，却只发现俩字——挠挠！皮肤病病人共有的症状，就是痒。
在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：
“若人质肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。”
在这段文字中，作者拿人与火的距离说明痛和痒的关系。痛了，那是因为离火近；痒，那是因为离火远。
因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以理解为阳气温煦得不够。“挠”是一种本能反应，在“挠”的时候，皮肤上会出现红道，能解痒，这是否就是一种气血通畅的表现？
《内经》中说：“诸痛痒疮，皆属于心。”《医宗金鉴》的外科心法中也提到了：“诸痛疮疡，皆属心火。”
我们常常说心痒难耐，其实心不会真的感觉到痒，但是很多皮肤病病人会有体会，越是心情不好，觉得烦乱，越痒得厉害。
也确实有很多皮肤病病人，因为压力大，心绪不得安宁，结果得了皮肤病。白癜风、神经性皮炎就是典型的“心因性”皮肤病。
现代医学也认为“皮肤是一种心理器官”，出现紧张、焦虑等情绪时，更易诱发或加重原有的皮肤病。但现代医学的理解角度和中医不同，它从神经系统的一系列反应，包括汗腺、皮脂腺的分泌等，来理解心理因素引起的皮肤病的变化。
而中医有“心肾相交”的说法，心在五行学说之中，属火，火中之阳下降至肾，便能温养肾阳；而肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。它们之间的关系，相辅相成，互相关怀，把自己过盛的东西，传递给对方，恰恰平衡了对方的不足。
也就是说，阳气，尽管先天藏于肾脏，后天也由此生成和升发，但是肾阳的本原，却来自于“心”，当然不是解剖学里的心脏，而是中医所说的“藏神”的心。就好比地球的温暖，其实是来自天上太阳的恩赐。
夜晚也一样。夜晚相当一天之中的冬天，阳气也要潜藏起来。所以有些病人晚上会觉得更痒。中医认为，睡眠是养阳的最好办法。我们多留意会发现，睡眠好的人，相对显得年轻有活力，皮肤也往往不会出现大问题。
出现这种情况的人，“挠”肯定不是很好的办法，可以用拍打的方法直接拍痒的地方。首先，这种病如果发作得不剧烈，常常表现为在冷热空气交换的时候，感觉到痒，“挠”的时候出现红道，并且有些凸起，那么你要注意了，你是不是得了慢性荨麻疹。
荨麻疹可以按照这个课程训练
不管是不是荨麻疹，我都建议那些经常觉得痒，或挠之出现明显痕迹，及长湿疹的人，平时多用气血温通养生仪做关元、肾俞、足三里穴，长期坚持。
尤其到了夏天，最热的三伏季节，做气血温通养生仪最善补益阳气，排*祛湿。
还有一点也非常重要，不要吃、喝冰冷的东西，出汗了，不要吹空调，用冷、用风把它收回去，出汗其实是排解湿气的最好方法。
虫草醋蛋液
一、蛹虫草之特效
冬虫夏草是麦角科虫草真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内形成的菌虫复合体。冬季，染菌幼虫伏于土中，夏季，僵虫头部气孔中生出真菌子座。因其形似草苗，故称为冬虫夏草。冬虫夏草生成条件十分奇特，只有在低温缺氧的青藏高原上才能排除杂菌的干扰，生成地道的冬虫夏草。清代虫草始入药，《本草从新》述：保肺益肾，止血化痰。《本草拾遗》述：入肺、肾二经，主治肺阴虚、劳嗽咳血；肾阳虚、遗精早泻。并归结为：“能治诸虚百损”。
《现代实用中药》中说：治于肺结核，老人衰弱慢性咳嗽、气喘、吐血、盗汗、自汗，又用于贫血、虚弱、阳痿、遗精，老人畏寒、涕多泪出等症。中医认为，虫草酸入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是唯一的一种能同时平衡，调节阴阳的中药。
蛹虫草是虫草属中药用虫草的佼佼者，其中的虫草酸、虫草素、虫草多糖等多种生物活性物质的药用价值极为显著。虫草酸能促进机体新陈代谢，降低颅压，缓解脑血管方面问题。虫草素是一种具有抗菌活性的核苷类物质，能抑制癌细胞生长，并有降血糖的作用。虫草多糖能促进淋巴细胞转化，提高血清IgG的抗体含量和机体的免疫功能，增强机体自身抗癌抑癌的能力。
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